Всем привет!

Финики - плоды финиковой пальмы, высокого дерева семейства пальм, с длинными (до 6 метров) крупными листьями. Это сочные ягоды, крупные, овальные или шарообразной формы янтарно-красного цвета.

Энергетическая ценность фиников — более 200 ккал на 100 г (по разным данным — от 220 до 280 ккал).

Финики - плод, укрепляющий здоровье, и продлевающий жизнь. Это очень сладкий сухофрукт, калорийный, те кто следят за своей фигурой должны это знать, для поддержания здоровья рекомендуется в сутки съедать 4-5 шт.

Я очень их люблю они мне заменяют конфеты, люблю пить с ними чай.

Делаю из них энергетические батончики — это заряд бодрости в удобной форме, можно брать с собой. Они легко готовятся, долго хранятся и приносят массу пользы.

Рецепт: берем орехи (на ваш выбор — миндаль, грецкие, лесные, арахис и др.) 200 г.сухофрукты (изюм, курага, инжир, чернослив) 200 г.финики 10-14 шт.Все измельчаем в блендере, получившеюся массу помещаем на пищевую пленку. Распределяем ее придаем форму, заворачиваем пленку, и помещаем в холодильник- на ночь. Затем выняем и режем на батончики. Приятного аппетита!

Рекомендую!!!