Я очень люблю сладкое, настолько, что не успокоюсь, пока не съем всё, что купила. Из-за этого стал набираться вес, что согласитесь не очень приятно. Поэтому, чтобы не нажить себе сахарный диабет, но и продалжать наслаждаться сладким я перешла на финики, как альтернативу конфетам. Их есть два вида: темные и светлые.(то есть в зависимости от зрелости). Я выбрала тёмные. Съедаю в день штук 6. При чем растягиваю 3-утром с чаем, 3 вечером-после физических упражнение.Благодаря калию, углеводам-настроение не падает в течение дня, бодрость обеспечена, а пищевые волокна хорошо очищают кишечник.Таким образом я сохранила возможность лакомится сладким и лишние кг ушли)Только единственная просьба-хорошо мыть(замочите в кипятке минут на 5, потом в холодной воде, и так 2р, чтобы убрать грязь и бактерии) сообщить о нарушении