При помощи программы от канала Passion For Profession я уже прорабатывала пресс, в моих отзывах можно найти информацию о результате тренировок. Не так давно решила попробовать и этот комплекс для ягодиц.
Вкратце опишу программу, чтобы те, кто впервые о ней слышат, сделали некоторые выводы для себя:
Занимаюсь я через день, такой режим дает время мышцам на восстановление.
Сейчас перешла на третий уровень, занимаюсь на нем пятый день. Болей в мышцах уже практически не ощущаю после занятий, но во время упражнений все тело буквально горит огнем, что очень хорошо. Когда мышцы горят, значит они работают.
Про наглядные результаты говорить пока рано, но уже чувствую, что ягодицы приподнялись. Целлюлит после родов был небольшой, его я убрала при помощи программы 10 days lower(она тоже есть в моих отзывах). Общее впечатление от программы весьма и весьма положительное! Программа помогает добиться неплохих результатов за короткий промежуток времени.
Помимо физических нагрузок не забывайте о питании, ведь 70% успеха все-таки зависит именно от него.
написать модератору