Здраствуйте мои
дорогие читатели!Честно говоря, я долго думала про что будет мой следующий отзыв. Надеюсь, эта информация будет хоть чучуть полезной для вас.
Уже почти 6 месяцев у нас в доме есть очень хороший тренажер, это-мяч для фитбола.
И сегодня я хочу подробно написать про него=).
Начнем с самого начала, с стоимости, покупали мы его в спортивном магазине за 200 гривен (примерно 763,63 рублей). Цена вполне приличная, но она колеблется взависимости от диеметра(диаметр нам помогли подобрать в магазине). Да и вобще, консультанты магазина дали очень много рекомендаций, поделюсь ими с вами, к примеру, новичку лучше брать мяч для фитбола без разных "пупырышек", заниматься на нем очень хорошо при болезнях спины, мяч хорошо развивает гибкость, тренеры советуют заниматься на мяче не реже чем 3 раза в неделю(минимум 30 минут).В комплект при покупке входит собственно мяч, насос для накачивания, книга для начинающих с упражнениями(вернее буклет).
Теперь, по поводу самого мяча и его хранения. При упражнении на мяче стоит внимательно следить за тем, что б вблизи не было острых предметов, этот мяч может быстро проколоться. Хранить при частом использывании лучше в накаченом виде, спускать необходимо лишь при необходимости перевозки или длительного хранения без изпользывания...
Сейчас занятия на фитболе есть даже в многих фитнес клубах. Так может и вас етот вид занятий заинтересуют, попробуйте! сообщить о нарушении