Состав хороший, усиленный и при этом безопасный. Жиросжиганию помогает, пью перед тренировками (это обязательное условие для того чтобы л-карнитин работал, кстати). Легче даются аэробные нагрузки после этого, могу даже интенсивность повысить легко относительно тренировок без этой добавки. Нравится, что в составе есть еще ингредиенты, которые помогают с отеками справляться, для меня это нужно и результаты заметно. Рекомендую