Одна из лучших спортивных добавок для меня. Пью 1 порцию и через 30 минут начинаю тренировку. Очень удобно с собой брать, т.к. всё в отдельные пакетики-саше упаковано. Энергии и выносливости после приема во время кардио больше. Ощущается эффект именно когда двигаешься, без этого смысла пить нет. Ну а если готовы тренироваться, то вперед. У меня классно отечность сошла и вообще приятный рельеф появился на мышцах :)