Уже не помню, как я наткнулась на эту передачу. Помню только, что с первых секунд просмотра она меня очень сильно заинтересовала. Хотя я не страдаю проблемой лишнего веса и даже не сижу на диетах из-за лишних двух-трех килограмм. И тем не менее по мере возможности я стараюсь смотреть все выпуски, которые показывают на телеканале TLC.

О чем же эта программа? О похудении. Об очень-очень экстремальном похудении. За 365 дней участнику программы необходимо сбросить почти половину (а иногда и больше) изначального веса! К примеру, в последней передаче женщина сбросила 70 килограмм. Начальный вес - 155 килограмм. Шокирующие цифры!

Впрочем, и сама методика похудения - это шок для организма. 365 дней постоянных тренировок, занятий на природе и в спортзале. Поэтому в начале передачи кандидата несколько дней обследуют, чтобы понять готовность организма к подобным занятиям.

Процесс похудения разделен на 4 этапа (по 3 месяца):

1. Похудение в профильном центре под руководством Криса Пауэла. Хотя в новом сезоне это заменили на домашние тренировки при участии Криса. По окончании этапа контрольное взвешивание. На этом этапе теряется больше всего веса, потому что это относительно просто (чем больше вес, тем быстрее он уходит).
2. Работа дома. По окончании этапа взвешивание.
3. Снова работа дома. И опять взвешивание.
4. Если на третьем этапе было сброшено около 50% веса, то участнику предлагают сделать пластическую операцию по удалению лишней кожи. Ну и в конце этапа очень торжественное контрольное взвешивание.

После второго этапа участника ждет самое сложное испытание в его жизни. Как правило, это марафон. Да, да! 42 километра, которые пробегают участники с изначальным весом в два раза больше нормы для своего роста!

На всем этапе похудения отслеживается состояние организма. Некоторым участникам запрещают худеть слишком быстро. Здоровье участников гораздо важнее любых цифр на весах!

Методика похудения интересна. Но гораздо интереснее то, что происходит параллельно физическим упражнениям. Нет, я имею ввиду не диету. А изменение отношения участника проекта к собственной жизни.

В большинстве случаев причина настолько излишнего веса - это психологическая травма, полученная в детстве или даже в младенчестве. Она никогда не с кем не обсуждается, потому что участники считают себя изгоями, неудачниками, никому не нужными. Они считают, что никто не может им помочь и никто не станет их поддерживать. Неуверенность растет, накапливается. И в конечном итоге приводит к зависимости от еды. А это ничем не лучше алкоголизма или курения табака - смертельно опасно и избавиться не легче! Хотя порой все бывает совсем плохо.

"После ухода операторов я планировала уйти в свою комнату и покончить с собой."

Признание одной из участниц проекта Крису Пауэлу

 Собственно, именно решение психологических проблем, именно осознание своей силы и есть самый первый и самый главный шаг к похудению. Ну, и поддержка близких людей. И, по сути, не важно, будут ли это твои кровные родственники или Крис. Для некоторых участников именно он и его жена Хайди становятся лучшими друзьями.

Подводя итог всему написанному выше: это самая сильная программа о преображении людей. Я плакала несколько раз, когда смотрела ее. И эта передача невероятно мотивирует! Посмотришь выпуск и понимаешь, что ты можешь ВСЕ!

"Вот единственный человек, который может изменить вашу жизнь."

Слова одной из участниц проекта.

Рекомендую!