Поставила две звезды только за то, что все-таки программа, хоть как-то дает надежду и пробуждает мотивацию. Передача о тренере Крисе Пауэлле, который помогает людям с крайней степенью ожирения похудеть. Однако методы, которые применяет Крис, на мой взгляд действительно слишком экстремальные. Человек с ожирением подчиняясь Крису на самом деле теряет большой вес, но в привычку новый образ жизни зачастую не переходит, т.к. нагрузка просто невыносимая, как на тело, так и на разум и эмоции.

Люди придерживаются рекомендаций Криса Пауэлла из последних сил, через не хочу и не могу. Но запас силы воли человека не безграничен. Сколько такой человек может продержаться на таких методах и таком образе жизни? - Правильно, до тех пор, пока программа не закончится, и Крис от них не отстанет. Тогда человек будет яростно наверстывать упущенное, вернее потерянное.

Что и случилось с одним подопечным Криса Пауэлла, Дэвидом Смитом. Думаю, что он не одинок, просто о других мы пока ничего не знаем. Но видя тенденцию у этих худеющих людей, легко можно спрогнозировать, что они начнут набирать вес вновь, как только программа закончится.

Человек не может жить постоянно в режиме крайнего напряжения, пружина когда-нибудь расслабится, и тогда, только держись: маятник качнется в обратную сторону с невероятной силой.

Чтобы похудеть, нужно изменить образ жизни навсегда, а для этого он должен быть реализуем и не слишком сложен для исполнения.

Вот ссылки на передачи об истории похудения и обратного набора веса Дэвида Смита, одного из учеников Криса.

Дэвид Смит - вес вернулся

Дэвид Смит история его похудения

Не хочу никого демотивировать, но разумный подход к внедрению новых привычек, никто не отменял