В далёком детстве было у нас развлечение, раскручиваться на железном диске. Спустя годы я вспомнила о нем, муж привёз от родственников этот чудо экземпляр. Тренажер представляет собой 2 диска, соединённых между собой, нижний диск неподвижен, на верхнем вы крутитесь. Я Занимаюсь на нем каждый день по 15-20 минут, эффект однозначно есть, лишние сантиметры тают на глазах. Для более стльной нагрузки можно немного согнуть ноги в коленях. За 2 месяца ушло у меня 10 сантиметров, не меняя режима питания и особо не напрягаясь. Рекомендую однозначно!