Привет всем!
Хочу поделиться с Вами впечатлениями о «Любимой» диете.
Плюсы и минусы диеты.
- Диета лёгкая, если иметь силу воли.
- Не голодная, дешёвая.
- Даёт довольно хороший результат, с небольшого веса может уйти 3–4 кг, с веса побольше 7–8 кг.
- Не нужно ничего готовить.
- Сокращается объем желудка.
- Может быть слабость.
Суть диеты.
Суть заключается в чередовании разных монодней.
- Первый день: Питьевой, пить можно все что пьётся (котлеты в блендере не считаются).
- Второй день: Овощной, есть можно любые овощи (кроме картофеля), в любом виде, но лучше всего сырые, пить можно овощные соки.
- Третий день: Снова питьевой.
- Четвёртый день: Фруктовый, есть можно любые фрукты (кроме бананов, винограда и фиников), желательно жиросжигающие, пить свежевыжатые соки без сахара.
- Пятый день: Белковый, есть можно творог, куриные яйца (не больше 2 желтков, белки неограниченно), маложирный творог, куриную грудку, субпродукты (лучше всего печень), любую рыбу (на пару, гриле или в духовке), пить можно обезжиренный кефир.
- Шестой день: Питьевой.
- Седьмой день: Выход. Любое пп. меню.
На этой диете я сидела большое количество раз. Сидеть всегда было очень легко, особенно на питьевых и овощных днях, голода не чувствую, слабости нет.
За 7 дней у меня уходит около 5 килограмм и 2-2.5 см, уходит лишняя вода из тканей, после диеты наедаюсь меньшим количеством еды, чем до.
Если Вам нужен быстрый результат перед каким-то событием, то эта диета определённо для вас.
Как я сидела на питьевой диете 50 и 30 дней.
Английская диета, для настоящих аристократов.
Арбузная диета, для организма.
сообщить о нарушении