Хочу поделится своей историей лишнего веса)) До беременности я была стройняшка, мой вес был 55 кг при росте 162 см ,и вес меня вполне устраивал о диетах и не думала) Перед беременностью я бросила курить, и у меня был ужасный жор ,метала все что лежало в холодильнике) Набрала +5 кг . Вес держался 60 кг и ничего не смогла сделать,может просто и лень была!) Забеременев я встала на учет с этим весом . И на 9-м месяце я уже была 81 кг, те я набрала 21 кг ( При моем росте я выглядела как шарик
На этой фотке у меня месяц 7 . И я тут уже шарик))) В роддоме я потеряла 14 кг , приехав домой я была конечно в шоке от своего веса, и как меня утешали ,что все само сойдет,это было походу не в моем случае, меня постоянно пугали кушай больше,чтобы ребенок был сыт и я с этих слов весила уже 70 кг . Депрессия была ужасная,но утешала только тем что все делаю для ребеночка своего. Вот исполнилось дочке 6 месяцев ,я читала на форумах о диетах и я не стала есть после шести,у меня ушло с ней -5 кг,
Настало лето и купальный сезон,меня всячески вытаскивали на пляж подруги и все было зря,я упиралась как могла! Меня всетаки вытащили,но вытащила моя родня ,бабушка и мама ,И я согласилась ! Я этой фотки ооочень стыжусь )))) но всетаки ее вам ее покажу)
Здесь я вешу 67 кг, целлюлит у меня ужасный просто здесь! В другой теме напишу как я с ним боролась) Но зато эта фотка теперь у меня как страх ,как только тянусь в холодильник вспоминаю ее)))И я решила сесть на диету . Диеты были разные ,и Дюкан и не есть после шести и пыталась убирать свой вес домашним фитнесом , короче я еле я о них вам расскажу в других своих темах))Потом пошли праздники и как тут не поесть ,если все готовишь и нужно пробовать , а потом мы еще уехали в гости к бабушке в деревню,а там знаете как бывает , мучное напекут , утку запекут,рыбку пожарят, шашлыки-машлыки) И диету пришлось убрать) После таких хороших дней) Я весила на удивление также , И уже после праздников решила все же заняться собой!!! Облезла интернет и наткнулась на диету Любимая! Решила попробовать ,на мой взгляд она показалась не сложной ! Мой вес до нее был 62 кг .Вот что я делала :
День первый: питьевой . (я пила йогурт ,молоко-чай , бульоны)
День второй : овощной ( я потушила капусту и с большим удовольствием ее уплетала, еще кушала морскую капусту,ее я просто обожаю)
День третий: питьевой ( я повторила то что я пила в первый день и мне было не трудно)
День четвертый :Фруктовый ( уминала яблоки,киви ,апельсины и грейфрукты) Тяжелый из дней для меня был фруктовый,тк после яблок ооочень хотелось кушать)
День пятый : белковый ( курицу с бульоном кушала, сосиски , докторскую колбаску,яйца без желтка)
День шестой : питьевой ( пила то что и в первый и в третий день)
День седьмой день выхода из диеты (кушала и фрукты и овощи и супчики )
Встав на весы после диеты я была в восторге я весила 59 кг И на этом я не останавливаюсь !!!! Кушаю теперь в меру,только никакого жирного и мучного ! И не ем после шести!!! Хорошо помогает после шести йогурт или молоко -чай! Буду писать свои достижения в следующих темах) P/S я уже вешу 58 =) и безумно этому рада . Моя задача теперь 55 ,а потом буду искать как хорошо подтянуть свое тело. Свои достижения напишу в других темах)
Также мои диеты!
Хочешь быть стройняшкой без истязаний? Смотри как я это сделала!!! Много фото !
Никаких диет!!!Все очень просто !!! И вы будете куколкой!!!Смотрите много фото
Отличные тренировки для того кто хочет быть стройняшкой!
Тебе нужно срочно скинуть 2-3 кг за два дня??? Это возможно!!! Читай историю и смотри фото!
Как я худела с ягодами Годжи!! Последствия ягод! Замануха или нет? Подробности о этих ягодах! ФОТО
Морозник как средство для похудения?!? Я расскажу вам,как применяется морозник в народной медицине!!! Очередной развод???Разложим все по полочкам!
Супер тренер у вас дома!!!И всего 15 минут ,не верите? Смотрите как это сделала я и пробуйте сами!!!
СМОТРИТЕ КАК Я КЛЕЕМ БФ-6 КЛЕЮ ВОЛОСЫ)))
сообщить о нарушении