Начитавшись ваших отзывов, решила,что мне тоже надо испытать себя и посидеть недельку на любимой. Вроде бы ничего сложного и недельку можно потерпеть, благо скидывать есть что. Суть диеты описывать подробно не буду т. к. его можно найти везде, а вот с ощущениями хочу поделиться, может кто -то прислушается, хотя у всех нас организмы разные и восприятие тоже. Вообще- то сижу я уже 5 месяцев на диете -60, но тут начались застои, вес стал уходить медленно и нехотя (-17 за это время) вот любимой я и решила его подстигнуть и активировать к действиям опять. Короче, первый день - питьевой- послушно пила кофе с утра, кефир, бульон и конечно же воду с лимоном.....извенсь конечно, но туалет был мой лучший друг, но не лучшее место т.к. ребенок (ей 10 месяцев) кричащий под дверью постоянно не давал расслабиться. По мне так вообще не реально в этот день выйти куда то, если да то только что бы искать туалет везде. Ну первый день как то отжили, мужа тоже предупредила, что я на строгой диете посижу недельку и что бы на компанию и коктельчики не соблазнял. Кстати к концу дня болела голова. Итог первого дня - 1,6кг. Результат обрадовал. Второй день- овощи. Я себя не стала напрягать слишком купила капусты, огурцы, сельдерей, красную паприку и сделала салатик на весь день добавив чуток соевый соус, оливковое масло 1 ложку и сок лимона- очень даже вкусненько, сытненько и опять вода. Дети запросились в бассейн в этот день, честно скажу, упиралась как могла, т.к. была слабость и голова болела, но потом подумав уступила, они же невиноваты, что мама ерундой занялась. Удивление было когда после бассейна встала на весы и увидела, что вес не скинулся, обычно у меня после таких походов с детьми всегда утрешний вес, а тут с учетом только салатик и плюс на весах........закралось сомнение, уговорила себя что девочки писали вес скидывается хорошо в следующие дни. На утро третьего дня -400г.......не впечатлило......на -60 могу получить такие же результаты без голодовки..... Третий день опять питьевой- прошел нормально, начала пить Омега-3 вроде головные боли прошли, ждала фруктовый день, казалось вот рай будет т.к.на столе стояли и соблазняли очень вкусненькие яблочки. На утро - 300г.... Честно скажу....расстроило. И вот он фруктовый день..... С утра стакан воды, кофе и банан с яблочком. Через пол часа как то не по себе..... Вроде опять есть хочу..... Уплела штучек 10 маленьких виноградин и пару долек мандарина.... Подруга позвола в бассейн....мы обычно с ней выбираемся по возможности вдвоем без детей и мужей..... Чуство плохого состояния меня не покидало...думала развеюсь там.....а там мне хуже и хуже.... да же самой страшно стало.....закрался вопрос: а стоит ли отвес - 300г таких мучений? Короче приехала домой ( на бассейн ушло 2 часа) сьела яйцо, салатик помидоры огурцы....вроде легче.... Остальной день чередовала овощи и яблоки.... Вода- ну не лезит она уже в меня.....еле литр осилила.... На утро -300г. Оптимизм от диеты улетучивался. Белковый день начался вообще с часу дня.....заболел ребенок и все утро провели в поликлинике ...яйцо, куриную грудку кушала с овощами т.к. Плохое самочувствие было не на шутку.... Воду пила по желанию..... Сегодна продолжать уже не буду, буду входить в нормальное русло питания. Ну тяга к еде за эти дни поубавилась..... Вчера жарила котлеты своим и даже как то равнодушно, но головная боль и плохое самочувствие взамен. Здоровья вам всем.
сообщить о нарушении