Добрый день всем, кто стремится похудеть!
В погоне за красивую фигуру, мы порой забываем о здоровье и потребностях нашего организма. Но разве он этого заслужил???
Давайте разбираться. Диета "Любимая" состоит из 7 дневного рациона питания, в каждый из которых можно употреблять только одну группу продуктов.
1 день: Питьевой. Можно пить воду, чай, бульон.
2 день: Овощной. Кушать можно любые овощи как в сыром, так и в вареном виде.
3 день: Питьевой.
4 день: Фруктовый. Едим сколько угодно любых фруктов.
5 день: Белковый. Пример: яйца, курица, творог.
6 день: Питьевой.
7 день: Выход из диеты: разрешается есть в небольших количествах овощные салаты, фрукты, бульоны.
Я глядя на это меню все же решила попробовать, ведь после этой диеты обещают до 10 килограммов отвеса. А похудеть мне очень было надо.
Ели как я пережила 1 день, 2, начался 3..ничего не предвещало беды. Чувствовала я себя хорошо. Днем прилегла посмотреть телевизор, после того как закончилась любимая передача, я выключила его и пошла с другую комнату. Встала с кровати (не вскочила, а как обычно встала) и поняла что вижу мир в черно-белых красках. У меня потемнело в глазах. Так я сделала несколько шагов и всё..потеряла сознание. Очнулась я правда быстро, секунд через 5, но тот грохот с которым я свалилась, заставил очень напугать маму, которая была на кухне.
Я это связываю только с диетой, так как никаких проблем со здоровьем у меня Слава Богу нет и чувствовала я себя в тот день хорошо.
Так что девочки, милые, не насилуйте свой организм. Лучше перейдите на правильное питание, займитесь спортом и будет у вас счастье.
Что можно есть из сладкого, сидя на диете, вы сможете увидеть тут
Чем заменить сахар, можно увидеть здесь
Всем желаю здорового организма и красивой фигуры.
С уважением, Евгения!
сообщить о нарушении