Начну с того, что на диетах сижу периодически, перепробовала много разных. И вот как то попала мне на глаза статья о этой диете и комментарии все были восторженные.. Похудение обещали от 2 до 5 кг И я решила тоже испытать. В диете все предельно просто: 7 монодней.
1. Питьевой ( первый питьевой день, для меня был, не сложным. Пила в этот день воду, чай, кефир)
2. Овощной ( он был для меня сложнее, все время хотелось есть. Ела в этот день салат из капусты и салат из свеклы)
3. Питьевой ( есть хотелось очень сильно)
4. Фруктовый ( поняла, что фруктами не возможно наесться)
5. Белковый ( вот тут я наелась за все дни. Ела куриную грудку, творог, йогурт)
6.Питьевой ( было уже легче)
7 Выход. Завтрак: " яйца
Перекус: любой фрукт
Обед; легкий супчик
Перекус: фрукт
Ужин: салат
Намерено взвесилась в первый день и по окончанию. В итоге -2кг сбросила, которые вернулись на следующей неделе((((
Что могу сказать, сидя на этой диете только подтвердила теорию о том, что чем тяжелее диета, тем быстрее кг вернуться
сообщить о нарушении