Наша беговая дорожка куплена на замену велотренажеру. Покупали в спорт мастере. Стоила дорого. Поскольку выбрали с электроприводом бегового полотна. В этом плюс этой дорожки, не нужно ногами самому разгонять дорожку, потому что я бы наверное и забросила занятия на такой.
Дорожка разгоняется за считанные секунды, можно изменять наклон полотна. У дорожки 5 программ занятй. Каждый режим бывает 3 степеней интенсивности. Для начинающих думаю стоит выбирать 1 степень. На 1 степени максимальная скорость 5 км/ч, что эквивалентно быстрому шагу.
Я не бегаю на дорожке только интенсивно хожу. Обычно по 25 минут в день.
Занятия мне нравятся, чувствуешь себя натренерованной.
Если нет средств купить дорожку домой, то советую сходить в зал и заниматься на беговой дорожке минут по 25-30 в качестве разминки.
А кто купит домой, ставтье перед теликом, как она стоит у нас, будет больше мотивации ходить.
Конечно для того чтобы купить такой тренажер, нужно жить или в огромной квартире или как я в доме. В однушке, двушке и трешке будет тесновато)
сообщить о нарушении