Я когда предстоит выйти из зоны комфорта принимаю теанин. Перед какими-то важными мероприятиями или в период сдачи отчетов… Результат нравится. Эта аминокислота помогает не отвлекаться, удерживать концентрацию, я меньше волнуюсь, в итоге работа спорится быстрее. Советую тем кому мешает повышенное волнение.