Этот БАД купила в надежде, что он поможет мне справиться с проблемами засыпания. Я могу очень долго не спать по ночам, иногда бывает "лоскутный сон", то есть прерывистый.
Пила "Формулу сна" где-то месяц, но должного эффекта не наступило. Поразмыслив о причинах такого "поведения" препарата, я пришла к следующему выводу: мне нужно кардинально менять режим.
Я по биоритму "сова", и ночное время суток для меня- самое активное. Поэтому "формула сна" не смогла помочь: мой организм был запрограммирован на ночное бодрствование.
После смены режима я стала принимать "формулу сна" только как успокоительное( в составе есть пустырник), если не удавалось уснуть из-за стресса. И тут эффект наконец-то дал о себе знать: спалось легко и спокойно, засыпалось быстро.
Делаю вывод: как успокоительное перед сном этот БАД вполне неплох, но если проблема в смене режимов, он практически неэффективен.
Другие опробованные мной БАД-ы от фирмы "Эвалар":
Черника форте с лютеином
Хонда форте
Пустырник форте
сообщить о нарушении