Всем привет!
Сегодня я расскажу о супер программе, которая со мной около полугода - это программа ЯГОДИЦЫ.
Данная программа установлена на моем iPad , я сказала её через App Store. Обладатели андроидов - не огорчайтесь, она тоже есть у вас.
У программы такой значок :
Теперь о приложении:
Существует тренировка не только на ягодицы, на и ноги и пресс. В каждой из приложений есть различные уровни, все зависит от сложности .
Экран приложения:
Существует календарь, в котором вы можете отмечать свои тренировки и поставить будильник на определённое время и будет выскакивать напоминание .
Данное приложение направленно не на увеличение у вас ягодичной мышцы, не ждите эффекта в первые две недели. Первый результат я увидела через месяц интенсивных тренировок через день.
По моральным соображением не буду выставлять фото своей попы. Поверьте на слово.
Что ждать?
После первой тренировки у вас будет все болеть, не все конечно. Лишь то , что нужно:)
Ваши ягодичные мышцы с этой программой будут подтянуты и упруги, кожа разгладиться , пропадёт целлюлит.
Как узнать , что стоит переходить на новый уровень?
Вы почувствуете, что после тренировки у вас уже нет той усталости и ,по просту говоря, ничего не болит.
Первый уровень тренировки занимает всего лишь 11 минут, но вы за это время успеете проработать несколько упражнений и Вам будут давать время на отдых. На других уровнях время тренировки увеличивается и доходит до 30 минут. Но это же ерунда, не правда ли?
Никакого дополнительного оборудования для упражнений вам не требуется , только ваше желание .
На экране будет показано, как правильно делать упражние, девушка с приятным голосом будет делать отчёт в обратном порядке.
Хочется сказать вам установите и потратьте для начала 11 минут своего времени и вы увидите как будет преображаться ваше тело.
Это отличный вариант для молодых мамочек и для тех, у кого нет времени на спорт зал.
Любите себя и своё тело:*
написать модератору