Приветствую!
Хочу рассказать о приложении, которое помогает мне бороться с моим «обезвоживанием». А если точнее, забывчивостью употреблять в течение дня простую воду, хотя чаи погонять я не забываю.
Скорее всего, такая проблема существует у многих, поэтому рекомендую скорее скачивать эту программу и усовершенствовать свое здоровье и красоту!
Познакомимся с приложением:
В начале программа просит заполнить свой профиль: имя, рост, вес, дату рождения.
Затем становится доступно окно с изображением фигуры (силуэта), в зависимости от указанного пола.
Следующим действием уже можно начать вводить количество выпиваемой жидкости с помощью кнопки «+».
При ее нажатии заходим в меню, где выбираем вид выпиваемой жидкости, затем ее количество.
При добавлении выбранной позиции, например воды, в пустом силуэте появляется изображение воды, начиная с ног, постепенно увеличиваясь пропорционально выпиваемой жидкости. Тем самым, программа визуально демонстрирует, насколько заполнен наш организм водой.
Если же употребляются чай, кофе или в особенности алкоголь, вода в организме теряется, мы видим, как уровень воды в силуэте падает.
Каждое утро рекомендуется начинать со стакана воды. Это как закон!!!
Также здесь можно получить много информации о пользе воды для организма, кожи, красоты.
Это приложение мне действительно помогло, хотя сначала было очень непривычно употреблять такое огромное количество простой воды. К тому же походы в туалет увеличились. Да и сейчас у меня очень-очень редко получается набрать 100%, а во всем виноват чай! Но все равно приложение меня дисциплинирует!
Стараюсь большую часть воды употреблять в первой половине дня во избежание отеков.
Расскажу еще об одном способе для выполнения суточной нормы в воде:
Можно каждый день наполнять 1,5 литровую бутылку чистой водой и выпивать ее в течение дня.
Какой способ Вам наиболее удобен, выбирайте сами!
Пейте больше чистой воды, и Ваш организм скажет Вам спасибо!
Мое приключение на сайте Irecommend: самые просматриваемые отзывы, заработок и статистика посетителей
сообщить о нарушении