Доброго времени суток!
Как правило, человек нуждается в двух-трех дополнительных литрах воды в сутки. Большей частью они поступают вовнутрь вместе с овощами, фруктами и прочими продуктами питания. Польза воды заключается в регенерации, росте, омоложении и прочих других факторах, обеспечивающих нашему организму полноценное функционирование
Раньше мне было сложно выпивать свою норму воды. Я могла 2 дня подряд совсем не пить воду(сок, чай, кофе не в счет). В феврале 2013 года я решила изменить себя и подтянуть свое тело. Тогда мне и попалось приложение Waterbalance. Оно должно было уведомлять меня о приемах воды.
Я расписала свои персональные данные, указала в какое время я завтракаю, обедаю и ужинаю. Исходя из данных, приложение уведомляло меня перед каждым приемом пищи за 30 минут.
О результатах:
Я начала выпивать два стакана(300 мл. х 2) воды в день до еды. Добросовестно помечала это в приложении. Но 1800мл. воды было недостаточно(силуэт в приложении был заполнен не полностью), поэтому между каким-либо приемом пищи я старалась выпить еще стакан воды.
Я не могла оставлять человечка заполненным не до конца, по этому приходилось пить
Мой водный баланс Что хочу отметить: пить воду вошло в привычку! Я уже давно удалила приложение(скачала, чтобы показать Вам) и научилась принимать воду сама, без приложения. И в свое время похудела на 2 килограмма.
Теперь я не могу без воды, сразу же ощущаю сухость.
Попробуйте пить 2 стакана воды перед каждым приемом пищи и это войдет в привычку! Вы станете лучше себя чувствовать и сбросите лишний вес!
Из пользы воды до еды:
Выпивая 2 стакана воды за 15-20 минут до еды, вода смывает старый желудочный сок, который находился там долгое время. Вода уйдет в кишечник, а желудок выделит новый свежий желудочный сок, который переварит пищу более эффективно.
Плюсы приложения:
В приложении присутствует удобная статистика:
Так же существуют награды для добросовестного пользователя:
Так же хочется отметить отсутствие надоедливой рекламы, доступность приложения. Оно самое удобное из всех мною опробованных. И конечно самое главное: оно работает и помогает!
Я рекомендую Waterbalance!
сообщить о нарушении