Ни для кого не секрет, что беременная женщина должна питаться правильно и получать с пищей все необходимые для роста и развития малыша вещества, микроэлементы и витамины. Однако это не так просто как кажется и в любом случае будущей маме рекомендуется принимать дополнительно витаминные комплексы. Кто-то категорически против этого, утверждая, что уж лучше яблоки поест, а не химически синтезированные таблетки, а кто-то с удовольствием принимает различные витамины, не надеясь на качество реализуемой нынче продукции, ведь в покупных фруктах и овощах, как правило собранных не зрелыми, мало полезных веществ. О качестве мяса и говорить не приходится.

Во время беременности для себя я однозначно приняла решение принимать витамины. Как только у меня прошел токсикоз первого триместра беременности и я смогла употреблять пищу и глотать таблетки без неприятных позывов, я сразу приобрела себе витамины Мульти-табс (Multi-tabs) для беременных и кормящих. Выбор остановила именно на них, потому что фирма была мне хорошо знакома, мнение о ней было у меня хорошее, а стоимость их не зашкаливала, как, например, у разрекламированных витаминов Элевит.

Мульти-табс для беременных и кормящих.

Взяла сразу упаковку 60 таблеток, поскольку принимать витаминные комплексы решила ежедневно и до окончания беременности.

Мульти-табс для беременных и кормящих, состав.

Состав достаточно обширный и включает все основные необходимые витамины и минералы, причем в дозировках больших, чем в обычных витаминных комплексах, предназначенных для взрослых людей. Оно и понятно, ведь в организме беременной расход идет и на развивающегося малыша.

Мульти-табс для беременных и кормящих, состав.

Любые поливитаминные комплексы врачи обычно рекомендуют принимать со второго триместра беременности, поскольку в первом их прием может только навредить и вызвать пороки развития плода, ведь в это время все структуры крохотного тельца только формируются и очень подвержены любому влиянию из вне. Все, что нужно будущему ребенку он возьмет от мамы и лишь когда он полностью сформируется и станет расти ему необходимо больше питательных веществ и организм мамы может от этого пострадать. В первом триместре допустимо принимать лишь витамины группы В, особенно фолиевую кислоту, и витамин Е. Именно их я и принимала на этапе планирования беременности и в самом ее начале.

Рекламные лозунги, что нужно принимать поливитаминные препараты для беременных еще до наступления беременности считаю крайне вредными, потому что никто не задумывается, что в данной ситуации они не только не полезны, но и потенциально опасны.

Сравнение содержания витаминов в Мульти-табс для беременных и кормящих с суточной дозировкой для взрослого человека.

Сравнение содержания минералов в Мульти-табс для беременных и кормящих с суточной дозировкой для взрослого человека.

Запасов организма мамы вполне хватит на начальном этапе развития малыша.

Я принимала Мульти-табс по одной таблетке в день с утра в одно и то же время в процессе завтрака и заметила, что у меня резко улучшилось самочувствие. Сил стало значительно больше, пропала сонливость, повысилась работоспособность (ведь во втором триместре женщина еще, как правило, работает, да и от домашних дел ее никто не отлучал). Также я отметила улучшение состояния кожи, она перестала шелушиться, исчезли высыпания, волосы стали быстрее расти и стали гуще.

Мульти-табс для беременных и кормящих.

Мульти-табс для беременных и кормящих.

Мульти-табс для беременных и кормящих.

Конечно все эти изменения в организме связаны и с изменением гормонального фона, но думаю, что прием витаминов сыграл здесь не последнюю роль. По крайней мере у меня не стали сыпаться зубы, как это не редко бывает и не было судорог по ночам.

Никаких неприятных ощущений с стороны желудочно-кишечного тракта или аллергических реакций у меня не наблюдалось.

Мульти-табс для беременных и кормящих.

Затем я узнала, что в консультации в третьем триместре выдают витаминные комплексы бесплатно, по программе ОМС и пока дожидалась их упаковка Мульти-табс благополучно закончилась. Чтобы не делать перерыв в приеме витаминов я купила уже другие - Элевит, которые по составу несколько отличаются от Мульти-табс.

Различия в составе Мульти-табс для беременных и кормящих и витаминов Элевит.

Видно, что витаминные комплексы отличаются как по количественному составу витаминов и минералов, так и по качественному. Так, например, витаминов А, Д, Е и фолиевой кислоты в Элевите содержится значительно больше, чем в Мульти-табс. Зато в составе Элевита нет йода, селена и хрома, но есть фосфор. Поэтому выбор конкретных витаминов будет все же зависеть от индивидуальных потребностей будущей мамы. Лично мне в последующем Элевит понравились даже больше, не смотря на то, что таблетки крупнее и проглотить их сложнее, а поскольку они покрыты оболочкой дробить из нельзя ни в коем случае.

Их же я принимала в последующем, когда кормила ребенка грудью, поскольку на данный процесс так же затрачиваются ресурсы организма мамы, что может негативно сказаться на ее здоровье. А ведь малышу нужна здоровая мама.

Через год после родов моя стоматолог с удивлением отметила, что состояние зубов у меня таково, что как будто и не было беременности и годичного кормления ребенка грудью. Не знаю, что бы она сказала, если бы я не принимала витамины.

В целом могу сказать, что витаминные комплексы беременным женщинам принимать надо, иначе недостаток витаминов и минералов может негативно отразится на здоровье малыша и его мамы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ О ДРУГИХ ВИТАМИНАХ, НАЗНАЧАЕМЫХ ОБЫЧНО ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И НА ЭТАПЕ ЕЕ ПЛАНИРОВАНИЯ:

ВИТАМИН Е в капсулах

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА

ПОЛИВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС СУПРАДИН

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ НУТРИМИЛ-МАМА

.