"а какие витамины будем кушать мы??"=))возник у меня вопрос!Обратившись к людям постарше(свекровь,мама и бабушка)ответа кроме не кушать эту химию,есть все натуральное я не услышала!! Кстати есть все натуральное и побольше фруктиков и свежих овощей это безусловно понятно!!!Но хотелось чего-то еще..
Вопрос о витаминах у меня возник не случайно=(..начала замечать хруст в спине,шатание зубов,про ногти вообще молчу,плохой аппетит,плохой сон...а это всего лишь начало беременности подумала я=(.. с помощью интернета нашла наиболее популярные (опираясь на отзывы-витамины( Мульти-Табс Перинатал)..ну что ж подумала я,наверное стоит попробовать!
Впечатления от приема витаминок у меня остались самые хорошие!Дании респект=)
-очень удобно что в упаковке 60 штук,и одной гранулы хватает на каждый день.
-по своему самочувствию замечу что:мой сон нормализовался,кости перестали трещать,зубы крепкие,ногти и волосы приобрели здоровый вид,улучшилось настроение,появился прилив сил....
-так же очень порадовало что 1 гранула содержит все необходимые вещества необходимые для роста и развития моего малыша!Что конечно же экономит время и деньги о покупке всего по отдельности!!
1)Витамин А(ретинол)-необходим для формирования скелета
2)Витамин D3(калекальциферол)-формирование костей и зубов
3)Витамин С (аскорбиновая кислота)- формирование белка
4)Витамин Е (альфа-токоферол)-тормозит развитие свободнорадикальных реакций
5)Витамин В1 (тиамин)-необходимый компонент углеводного обмена
6)Витамин В2 (рибофлавин)- незаменим в процессе роста организма,участвует в утилизации жиров белков и углеводов
7)Витамин В6 (пиридоксин)-участвует в синтезе нуклииновых кислот,регулирует фосфорно- кальциевый обмен,улучшает функцию печени,участвует в кроветрворении
8)Витамин В12 (цианокобаламин)-для функционирования нервной системы,улучшает концентрацию памяти и внимания
9)Никотинамид-участвует в окислительно-восстановительных процессах в клетке,стабилизирует процессы тканевого дыхания
10)Пантотеновая кислота(в виде кальция пантотената)-углеводный и жировой обмен
11)Фолиевая кислота-участвует в различных метабалических процессах
12)Магний-большое значение в регуляции сократительной функции и электрической обеспечение стабильности клеток миокарда
13)Железо-участвует в процессе кроветворения
14)Цинк-входит в состав большого количества ферментов организма
15)Медь-участвует в образовании гемоглобина и эритроцитов,в процессах энергообмена
16)Марганец-стимулирует синтез иммуноглобулинов
17)Хром-участвует в процессе синтеза инсулина
18)Селен-входит в состав ферментной системы
19) Йод-формирование органов и систем плода,включая щитовидную железу и т.д
А что еще нужно!!!Конечно же натуральные витамины тоже необходимы в рационе,но зимой в химическое время яблочка натурального редко сысщешь

ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕМУ МАЛЫШУ!!! сообщить о нарушении