Я,человек, с малым лишним весом или даже без оного - ношу 42 размер одежды и вешу 51 кг при росте 159. На фитнес пришла больше 1,5 лет назад чтобы привести фигуру в норму - тут чуть подтянуть, там немного подправить. Пришла , втянулась, осталась на долго. НО!!!! Если бы у меня был другой инструктор ушла бы месяца через 3-4.

Я тренируюсь 2 раза в неделю у бывшей гимнастки, инстуктора по имени Татьяна. Это исключительный инструктор, так как постоянно в хорошем настроении, нагрузку дает выше среднего и, что интересно, за 1,5 года моих занятий ни разу не повторилась в комплексах. Т.е, каждое занятий (1 раз в неделю -силовая тренировка, 1 раз - кардиотренировка) новый комплекс упражнений. На занятиях используем босу, гантели, утяжелители ножные, бодибары, степы и фитболы. Все отлично - если хочешь отполировать фигуру - этот инструктор тебе поможет обязательно. Но не надо ждать быстрых результатов. Их вы увидете не раньше , чем через 5-6 месяцев постоянных тренировок, а если еще и диету..... то ваще )).

Возникает вопрос, почему я ставлю "4", а не "5" клубу??? Инструктор работает отлично, а вот у клуба есть и минусы.

1. Первое, на две раздевалки всего 1 душевая комната, вторая не работает - там стоит аппарат для массажа.

2. Второе, женский фитнес начинается после детского, поэтому часто взрослым надо ждать пока оденут детей. Почему нельзя развести взрослых и детей по разным раздевалкам не понятно

3. Клуб работает не первый год, однако кондиционер в зале только-только установили. Летом было тренироваться очень сложно.

4. В виду малой загрузки зала летом иногда невозможно потренироваться. Т.е , приходишь, а тренировки нет.

5. Зимой частенько на 12 степов продают 15 абонементов. Как вам??? Логика???? Все равно все не придут....

В клубе есть система отработки занятий - это плюс (у женщин бывают критические дни, причем почти у всех ), а вот тренироваться в это время могут далеко не все). Но, один из администраторов иногда ТАК выписывает абонемент, что времени на отработку не остается. Еще один аспект отработки - зимой обычно большая накопляемость групп и не всегда можно поэтому отработать пропущенное занятие (чтоб было понятно - в зале 12 степов, а пришло тренироваться 14 человек, из них 2 на отработку. Вот им как раз и откажут).

Итог: фитнес клуб "Твои секреты " заслуживает крепкой четверки.

 ДОПОЛНЕНО апрель 2014. Я всё еще в клубе.  Сменились тренеры - все мастера своего дела.  Клуб проявляет себя всё с лучших сторон. Так, например,  к праздникам поздравляют членов клуба (к 8 марта - по 3 тюльпана, к Новому году - по новогоднему сувениру, под Новый год все  собирали подарки для детского приюта, к дню рождения детского клуба - родителям и деткам по кусочку тортика, к Дню Матери - цветы мамам) ). Теперь работает и программа скидок - пусть маленькие, но есть - 5% на абонемент  тем, кто в клубе от 1 - до 2 лет, 10% - тем, кто в клубе больше 3-х лет. Летом действуют  "легкие " цены на абонементы. В целом, теперь клуб работает на "5"

О  других заведениях  в Минске:

тут магазины

тут  химчистка

тут парикмахерская

тут аквапарк