В прошлом году у меня был абонемент в тонус-клуб на 100 единиц, и поначалу я занималась на тонусных столах, так как выбирать было особо не из чего.Поскольку у меня проблемы с выносливостью, да я к тому же ещё и ленивая, то я предоставила всю работу за меня делать столам.Туда приходили всякие продвинутые девушки, которые на этих тонусных столах вытворяли такое, что вообще было непонятно, зачем этим столам ещё и шевелиться, потому что девушки проделывали массу упражнений самостоятельно.Наверно, им от этих упражнений была какая-то польза, в отличие от меня -  я не почувствовала вообще никакой нагрузки на мышцы и никакого эффекта от этих занятий.Ну да, лежишь, пялишься в телевизор и убиваешь время. Потом в тонус-клуб привезли иппотренажёр, роликовый массажёр и виброплатформы, и я плавно перебралась на них, поскольку  воздействие этих девайсов на организм было очевидным. Возвратиться к тонусным столам я больше не пыталась.

Вообще, изначально тонусные столы использовались при реабилитации людей после травм, вот в этом деле им наверняка не было равных. А здоровым (и даже не слишком здоровым) людям без ограничения подвижности лучше всё-таки заниматься на нормальных тренажёрах.