Собственно, реклама по радио на тонусные столы и побудила меня заглянуть в фитнес-клуб "Тонус".  Рекламировался "фитнес для ленивых" - вы лежите, а тренажер двигается и прорабатывает нужные виды мышц. То ли мечта, то ли сказка.

Столы на деле оказались скорее кушетками, часть которых в зависимости от назначения двигается. У каждой кушетки своя функция - на мышцы плеч и спины, на мышцы пресса, на мышцы ног, на растяжку и на легкий релакс-массаж после тренировки.

На деле, конечно, не все оказалось так радужно.  Например, на растяжке тренажер по очереди поднимает ноги, а наклоны вперед к каждой ноге ты все равно делаешь самостоятельно. На прессе тренажер также двигает ноги вверх-вниз, а подъем или скручивание корпусом все равно сама делаешь, поэтому усилия все равно нужно прилагать. Для меня более сложные оказались столы для пресса и для плеч - эти мышцы у меня самые слабые. А все, что для ног, бедер и ягодиц (а на мышцы ног я никогда не жаловалась - много хожу) для меня действительно как упражнения для ленивых, усилия минимальны. Для кого-то, возможно, будет по-другому.

На каждом тренажере по умолчанию запрограммировано время занятия - 7 минут. На все про все уходит около 43-45 минут. Хорошо, что в зале всегда включен телевизор с музыкой или каким-нибудь комедийным шоу, иначе было бы совсем тоскливо - слишком уж монотонные движения получаются.

Похудеть на одних этих столах, вопреки рекламе, вряд ли удастся, они только мышцы подтягивают равномерно по всему телу, да и то небыстро. Зато они очень удобно сконструированы в плане того, что не дают нагрузки на позвоночник, поэтому для тех, у кого болит спина (а я вхожу в число этих невезучек), эти столы - то, что "доктор прописал". За это я их очень уважаю.