Мне 35 лет, рост 167 см и вес 67 кг. Всю жизнь занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю, имеется опыт посещения тренажерного зала. До совместного проживания с представителем сильного пола всегда контролировала свой и вес на отметки 60 кг, а потом пошла готовка 1,2 и 3, компот, булочки, тортики, пироженки и пр. вкусняшки. Перестала ограничивать себя в еде, стала кушать в любое время и в любом количестве и вот результат +7 кг. Фигура у меня песочные часы, жировые отложения на талии никогда не откладываются и мои 7 кг равномерно разместили на руках, ляшечках и попе,  а так же у меня всегда был целюлит, имеется зона галифе, поэтому стал он сильнее. И вот посмотрев на себя в зеркало, решила что пора уже брать себя в руки. Мнение о том, что как повезло тем, у кого фигура стройная от природы, считаю, что попка как орех, округлые ягодицы и подтянутые руки и пресс никогда не будут от природы, это работа в тренажерном зале, контроль питания.

Мне подарили абонемент на 30 занятий в Тонус-клубе. Почитав отзывы, я была скептически настроена на тренировки. И вот я на пороге этого клуба, тренер меня приветливо встречает, дает мне номерок от кабинки и я иду переодеваться. Всегда беру с собой на тренировку полотенце, а здесь пришла без всего. Переоделась, инструктор меня подводит к эллиптическому тренажеру который размещен в некоторой капсуле, одевает на меня юбочку (точь-в-точь как штаны для похудения) и я захожу в эту капсулу. Юбочку поднимаю и края юбочки натягиваются на края этой капсулы. И начинается самое интересное, включается давление, начинает всасывать немного вниз или чувство, что возникает некое сопративление, устанавливается программы различные, имитация того, что идешь в горку, потом по ровной местности и пр. Инструктор устанавливает тебе необходимую для тебя программу и ты начинаешь идти. Это реально тяжело, очень тяжело, я шла 10 минут, за это время пот лился с меня градом, вспотели все части тела, нижняя часть тела попа, ноги покрылись испариной. И это всего за 10 минут. Мышцы ног чувствовались все, 10 минут ходьбы сравнимо с ходьбой наверное 40 минут на обычном тренажере. Наконец-то время мое истекло на этом тренажере и я обмакнув себя бумажными полотенцами двинулась вместе с инструктором к тонусным столам.

Начали мы с тренажера ориентированного на проработку мышц попы, задней поверхности бедер. Аналог на фитнесе лежа на спине, поднимаешь вверх бедра, опускаешь. Короче на тренировках разные вариации проработки этих мышц. Здесь ты ложишься на стол, тебе устанавливается программа, отрываешь попу от стола и начинаешь ногами давить в тренажер. Основной принцип работы на всех этих тренажерах, напрягаем мышцы и помогаем по ходу движения тренажера. 10 минут, 2 подхода по 5 минут и мышцы просто горят. Вспомните, сколько это времени и подходов занимает в фитнесе? Затем был тренажер на проработку внутренней и внешней поверхности бедра, боковой поверхности. Есть тренажер на проработку косых мышц талии, обычно на фитнесе это было так, сидя или лежа совершаются наклоны, здесь ты лег, держишься за поручни и нижняя поверхность твоего тела совершает движения в стороны и талия твоя работает. 

Проработка мышц груди, рук, бицепсов все есть. После тренировок на тонусных столах на следующий день все мои мышцы на которые я работала чувствуются, так же как и после тренажеров и фитнеса. Поэтому все зависит от правильности работы на этих тренажерах.

И мышцы пресса работают, координация. В общем, полноценная работа с мышцами всего тела. После тренажеров переходим к роликовому тренажеру. Это вообще фантастика и находка, хочу его к себе домой. Ходили на вакуумно-роликовый массаж в салоны. А здесь роликовый массажер с ИК подогревом. Подробная инструкция какое положение занять, сколько время прорабатывать определенную зону. Красота, прощай целлюлит. Затем прессотерапия, одеваешь комбинезончики и лежишь отдыхаешь. 

А на последок, массаж стоп на тренажере. Сел и релакс. 

Какие выводы я могу сделать, после 3-х посещений данного клуба я думаю следующее: тонус-клуб соединил в себе тренажерный зал и салонные процедуры, а что нам женщинам еще надо. Тренировка длиться 2 часа, успеваешь за это время и физически поработать и пойти свою попу и бока помять. 

Кому подходит: если твой вес не 100 кг и тебе не надо худеть на 30 кг, то тебе дорога сюда, думаю, что реально кг 5-10 можно скинуть, если с умом заниматься, ну и смотря на то, как Ваши кг нарастают и теряются.  То что фигура подтянется и будет с сексуальными изгибами это и так понятно.