Я купила абонемент в один из тонус-клубов по акции, т.к. если покупать без скидки, то получается дороговато. У меня был абонемент на 3 месяца и 44 единицы. Я полностью истратила все единицы, теперь спешу поделиться впечатлениями и результатом.
44 единицы на 3 месяца это не очень много, при интенсивных занятиях можно истрать за 1 месяц, при средних -за 2 месяца. Т.е. ровно на 3 месяца, это если заниматься редко. В других велнесс-студиях формата тонус количество единиц может отличаться, но смысл тот же.
У меня нормальный вес и стройная фигура, но я хотела избавиться от целлюлита и жирка в области живота. Моя основная программа была: вакустеп + ролик.
За эти два месяца я успела попробовать в тонусе:
Вакустеп - по моему мнению, самый эффективный тренажер! Отзыв о нем я напишу отдельно, т.к. ходила на него чаще всего. Отлично борется с целлюлитом и подтягивает силуэт.
Роликовый массажер-представляет из себя вращающиеся бамбуковые барабаны, к которым прислоняешься проблемными участками. Ощущения очень приятные, чувство расслабления.
Инфракрасные штаны-покупаешь отдельно полиэтиленовые штаны, надеваешь их на нижнее белье, ложишься в специальный костюмчик, инструктор включает к сети, и ты в течение 50 минут лежишь, расслабляешься... Костюм постепенно нагревается и ты к концу процедуры практически засыпаешь. Ничего не печет, температура самая подходящая, мне не было жарко. Прямо чувствуешь циркуляцию жидкости в ногах, интересные ощущения. Процедура направлена на вывод лишней жидкости из организма. По отзывам из интернета, некоторые так потели, что выливали из штанишек по стакану жидкости. У меня ввышло всего несколько капель. Для более полных женщин я думаю, самое то! Но нужно проходить курсом.
Прессотерапия- на спортивную форму надеваешь специальные штанишки, лежишь в них 20 минут, в течение этого времени в разных отделах штанишек воздух начинает сдавливать. Чем-то напоминает ситуацию, когда меряешь давление. Не больно, вполне приятно и так же расслабленно. Прессотерапия показана при варикозном расширении вен.
Виброплатформа-занималась один раз, т.к. не очень понравилось. А ещё для внутренних органов такие вибрации вредны. И вообще я не верю, что как-то можно накачать мыщцы засчет того, что тело начинает трястить. Процедура длится 10 минут, можно выбирать скорость, но не мое.
Кедровая бочка-фитобочки есть во многих салонах красоты, была и в моем Тонусе. Надеваешь купальник, или можно просто в трусиках, садишься на полотенчико на скамейку внутрь бочки. На поверхности остается одна голова. Включается бочка и ты сидишь там 15 минут. Я плохо переношу баню, а здесь тоже влажный пар, но процедура переносится легче. Внутри бочки становится все жарче, приятно пахнет заваренными целебными травками, сидишь, кайфуешь. По телу со временем начинает струиться вода и кожа очень чешется. Минут 10 мне сиделось легко, потом стало тяжело, но удалось досидеть последние 5 минут. Я пожалела, что пошла на эту процедуру после вакустепа, т.к. была уже приличная нагрузка и тут я добавила. Я думаю, лучше идти сразу на бочку, после работы, а потом домой.
после процедуры мне сказали, что не нужно мыться, лучше помыться уже дома. А так хотелось. Тело пахло травами и на ощупь было настолько мягкое!!! Ни один крем не может сравниться!
В обшем, впечатление от фитобочки-супер! Поры раскрываются, кожа очищается и становится гладкой, не говоря уже об общем самочувствии!
Тонусные столы-вот на них я как раз не ходила, т.к. на мой взгяд, нагрузка тут очень маленькая, если хочешь мыщцы-иди в тренажерку.
ОБЩЕЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ОТ ТОНУС-КЛУБА
Большинство процедур и тренажеров очень приятные! В наше время, когда в городах постоянная спешка, серость, много недовольных лиц-приходишь сюда и отдыхаешь телом и душой. Приятно, что ходят одни женщины... На каждом занятии тебя контролирует фитнес-инструктор.
Накачать мыщцы или значительно сбросить здесь вес не получится. но поддерживать форму и немного подтянуть контур тела-да. У каждой процедуры есть противопоказания, поэтому следует получить консультацию у врача. Вот тут пишут, что это скучно: я не согласна! Просто думай о своем результате!
А вот и мои результаты: минус 2 см в талии и бедрах, минус 3 см -ушел живот. Целлюлита стало значительно меньше.
Рекомендую!
Добавлено фото до и после. Результат можете оценить сами. Оттенок кожи немного отличается, т.к. не могла настроить режим на фотике. Фоткала днем без вспышки, между фото до и после 2 месяца. написать модератору