Тонус-клубы
Столько в прессе разговоров и различных положительных отзывов о тонусных столах и о тонус-студиях вообще, что я решила попробовать, хотя бы для того, чтобы иметь свое собственное представление!
Отзыв буду писать о тонусных столах и роликовом массаже.
Итак, тонус-столы: представляют различные столы по форме похожие на кушетки и масажера, одна часть которых движется. Такие столов было всего 7, на каждом я занималась около 5-15 минут. Эх, это даже смешно сравнивать упражнения на таких столах с полноценным фитнесом или работой в тренажерном зале! Стол либо делает работу за тебя (ну тоесть, например, поднимает ноги, вроде как имитируя качание пресса - но нагрузки никакой), либо нужно напрягать мышцы, но тогда какой толк вообще в этих столах?!! Тонусные столы еще называют "фитнесом для ленивых" - совершенно неправомерное название - это вообще не фитнес, и он для "очень ленивых". Что понравилось, так это то, что нагрузки на поясницу нет вообще. И заниматся на этих столах очень-очень скучно.( Такая тоска. Возможно, такие упражнения подойдет для больных или пожилых людей, которые хотят держать себя в форме, но однозначно - заниматся тут молодым здоровым девушкам, с желанием действительно скорректировать фигуру...одна большая иллюзия.
Дальше, роликовый массажер.
В принципе, конечно интересная штука, так как вот тут уже чувствуется как эти движующиеся валики прорабатывают глубинные мышцы, это приятно, и можно разбивать жировые отложения на любой части тела. Но, не знаю, как по мне то слишком уж дороговато, да и смысл ехать в эти тонус-студии специально ради 10 минут этого массажа...По эффективности точно также могут массажировать и хорошие ручные массажеры дома (у меня дома есть, так что могу сравнить).
В общем, не ожидала я ничего особенного от этих столов, но подтвердились мои самые худшие опасения: неэффективно, дорого, не доставляет удовольствие, скучно...
Уже настроилась на кучу минусов в свой адрес, так как знаю, что очень многие положительно отзываютя об этих тонус-студиях, и ничего не имею против, если кому-то нравится и помогает!
Но не могу же я не написать свое личное разочарование... написать модератору
Отзыв буду писать о тонусных столах и роликовом массаже.
Итак, тонус-столы: представляют различные столы по форме похожие на кушетки и масажера, одна часть которых движется. Такие столов было всего 7, на каждом я занималась около 5-15 минут. Эх, это даже смешно сравнивать упражнения на таких столах с полноценным фитнесом или работой в тренажерном зале! Стол либо делает работу за тебя (ну тоесть, например, поднимает ноги, вроде как имитируя качание пресса - но нагрузки никакой), либо нужно напрягать мышцы, но тогда какой толк вообще в этих столах?!! Тонусные столы еще называют "фитнесом для ленивых" - совершенно неправомерное название - это вообще не фитнес, и он для "очень ленивых". Что понравилось, так это то, что нагрузки на поясницу нет вообще. И заниматся на этих столах очень-очень скучно.( Такая тоска. Возможно, такие упражнения подойдет для больных или пожилых людей, которые хотят держать себя в форме, но однозначно - заниматся тут молодым здоровым девушкам, с желанием действительно скорректировать фигуру...одна большая иллюзия.
Дальше, роликовый массажер.
В принципе, конечно интересная штука, так как вот тут уже чувствуется как эти движующиеся валики прорабатывают глубинные мышцы, это приятно, и можно разбивать жировые отложения на любой части тела. Но, не знаю, как по мне то слишком уж дороговато, да и смысл ехать в эти тонус-студии специально ради 10 минут этого массажа...По эффективности точно также могут массажировать и хорошие ручные массажеры дома (у меня дома есть, так что могу сравнить).
В общем, не ожидала я ничего особенного от этих столов, но подтвердились мои самые худшие опасения: неэффективно, дорого, не доставляет удовольствие, скучно...
Уже настроилась на кучу минусов в свой адрес, так как знаю, что очень многие положительно отзываютя об этих тонус-студиях, и ничего не имею против, если кому-то нравится и помогает!
Но не могу же я не написать свое личное разочарование... написать модератору
Ответить