Порой не хватает времени на посещение тренажерного зала, и поэтому приходится спасаться всеми подручными средствами, и даже подножными... речь идет о малогабаритном домашнем помощнике-степпере от фирмы производителя Торнео. Я купила данный тренажер в магазине Спорт Мастер своего города. Выбрала именно его, так как он помещается на балконе, в комнате я не хотела бы располагать подобный агрегат, не дай Бог споткнуться ночью.

Данный тренажер достаточно прост в использовании и не требует особых денежных вложений. Я приобрела данный товар за 5000 рублей.

Тренировать на нем можно не только ноги, но и руки (нет, не нужно вставать на степпер руками). Дело в том, что внизу у основания тренажера имеются ручки с крепкими эластичными жгутами. Получается следующий алгоритм действий:

• встаете на степпер, ручки со жгутами в руках.
• работает рука и противоположная нога.
• темп выбираете сами, я предпочитаю начинать с медленного темпа, но большее количество времени все-таки занимаюсь в ускоренном темпе, так эффективнее можно сжечь калории. Внимание:важно стоять на степпере в кроссовках, а не голыми ногами или в носках. И смотреть нужно прямо перед собой, а не в сторону.

Никто не спорит, что эффективнее будет "работать" тренажёрный зал, благодаря тренажерам можно подкачать все мышцы, сделать тело более мышечным. Но данный степпер гораздо эффективнее всяких программ типа Джилиан Майклз или как её там...)))