Моему степперу уже три года, скажу честно загнать себя на него очень тяжело, но если все же начать за месяц будут очень даже не плохие результаты. Правда минус в одном, если все же не соблюдать диету, то подтягиваются только мышцы ног, а вот живот убрать не удастся.

По -поводу именно сброса веса, скажу так- у меня лично особого движения стрелки на весах не случилось. За месяц ежедневных 15 минутных занятий, но объемы стали гораздо меньше это я сужу по той одежде , в которую залазила с трудом, а некоторые штаны вовсе были малы, сейчас всё налазит как положено)))

Если использовать тренировки с этой диетой (http://irecommend.ru/content/moi-opyt-diety) то результат удивит)))

Теперь о самом степпере: очень прочная конструкция. Отличает его от дешевых аналогов еще и то, что имеет шагово- поворотный механизм, то есть на нем ходить не как по ступенькам , а он еще поворачивается из стороны в сторону, так же можно тренировать руки за счет специальных эспанеров для рук.

Отличный тренажёр - рекомендую!!!