Мое знакомство с Sekta началось задолго до того, когда я сама вступила в ряды новобранцев. Я наблюдала за ними в соцсетях, слушала рассказы бывалых и мечтала туда попасть)))

Я не была "жирной", но я была не в форме и, например, при беге будто бы вся тряслась, как холодец, особенно 5-я точка))). Некоторые окружающие мне говорили, что я поправилась, большинство же "любило меня такой какая я есть". А вот я себя недолюбливала и очень расстраивалась, что не могу спокойно носить шорты, обтягивающие вещие, короткие юбки и т.п. Так как был виден жирок на животе, "попины уши" и все остальные прелести, приобретенные от пассивного офисного образа жизни.

Раньше я ходила в тренажерный зал, но там сорвала спину и не получила никакого результата, хотя тренировалась усердно. И как это обычно бывает: разочаровалась и вскоре бросила.

Летом 2016 года я решила, что так больше жить не могу и не хочу и ровно в 12.00 20 июня была на сайте Sektaschool и потирала ручки в ожидании старта набора на программу. Могу отметить, что я была настроена скептически именно в отношении себя, так как думала: "Спорт - это не про меня. Опять приду, буду там как слон в посудной лавке (у меня с координацией не очень!)", но попробовать стоит.

Я подала заявку, оплатила и понеслась. Сначала вводная лекция, где нам рассказали какие-то азы, тех, кого необходимо, осмотрел и проконсультировал врач (уж не знаю как проходила эта процедура, у меня ограничений по здоровью не было, поэтому меня к врачу не вызвали), кураторы ответили на вопросы, выдали дневник на первые 4 недели. Далее начались тренировки.

Система такая: ты выбираешь удобное для себя время, зал и записываешься, каждый месяц вновь прибывшие присоединяются к уже занимающимся, то есть группы не формируются из новичков. Если бы я узнала об этом заранее, то испугалась бы и не пошла, а тут уже не отвертишься))) И к лучшему, потому, что степень нагрузки у новичков и старичков различается, нагрузку увеличивают постепенно, в случае, если нельзя давать нагрузку на ту или иную часть тела (колени, запястья и т.п.), кураторы подбирают альтернативное упражнение, в месячные заниматься можно, но без нагрузки на пресс, это тоже учитывается кураторами и они дают замену.

Сначала было сложно встроиться в режим питания, понять и принять его. Первые 2 недели у меня был полный хаос в голове, чувство разочарования, потому что я в глубине души надеялась, что мне расскажут какой-то секрет, который без Секты я бы не узнала и я похудею без особых усилий, а оказалась, что это труд, усердный, иногда тяжелый , но благодарный труд с чем мне пришлось неизбежно смириться))))

В первый месяц было особенно тяжело, так как я не нашла контакта со своим куратором, почему-то при первом взгляде друг на друга мы поняли, что не нравились друг другу, уж не знаю почему, но такое бывает. Поэтому со второго месяца я перевелась в другую группу. И там были волшебные кураторы, которым я очень благодарна и люблю их и благодарю за помощь, поддержку и отличные тренировочки.

В общем, на втором месяце я набрала обороты и решила: только вперед и дошла до конца очень успешно.

К сожалению, я не сделала фото до и после, довольствуюсь только обычными фото из архива))) Но могу сказать так: поскольку я не была очень толстой (размер М, но он очень серьезно угрожал мне перерасти в Л, если я не поменяю свой образ жизни), результаты стали заметны уже после второй недели. Занималась я 3 раза в неделю, мне этого хватало.Последние 4 недели чаще всего удавалось ходить лишь 2 раза в неделю из-за изменившегося расписания, но и на этих 2-х тренировках я выкладывалась по полной. Видимость результатов все нарастала и меня это очень мотивировало. Нет, я не стала фитоняшкой, у меня не появились за 12 недель кубики на прессе, нет, но начало этому было положено.

Итог: я подтянулась и теперь вместо размера М у меня уверенный S, я стала лучше себя чувствовать, я полюбила себя, начала правильно питаться и относиться с уважение к своему телу своему труду, поэтому как только мне хочется наесться какой-то гадости, я вспоминаю какую-то очень тяжелую тренировку и желание отпадает. Нет, это не значит, что я теперь совсем не ем вкусное. Ем, конечно, могу позволить себе и шоколадку и печеньку, но теперь это в умеренных количествах и в огромное удовольствие (разве можно получить колоссальное удовольствие от того, что доступно тебе ежедневно в неограниченном количестве?! Нет, теперь я знаю, по-настоящему знаю как получить удовольствие от еды))), но я не употребляю сахар, мне пришлось отказаться от моей любимой сгущеночки)), но я продолжаю есть мороженое - это просто ван лав)).

Плюс ко всему, если питаться по той системе, которой обучают на курсе, то разгоняется обмен веществ и уже каждая шоколадка ТАК не откладывается на боках, так что иногда можно;), к тому же на курсе есть один день в неделю - день вкусняшки)))).

После окончания курса дают медальку, по которой можно до конца жизни ходить бесплатно на субботние тренировки)), добавляют в группу для выпускников в контакте, где выложены видео с тренировками, поэтому можно легко тренироваться дома, закончив основной курс. А если снова тянет в группу, то можно записаться на повышенный уровень (есть две разновидности хард энд сэйф - я сейчас хожу на эту группу и хард, думаю, названия говорят сами за себя) или продолжать оплачивать обычный курс и ходить туда. Также, регулярно проходят разовые занятия, например, здоровская зумба, растяжка, йога и т.д., то есть, при желании, можно подобрать дополнительную активность по себе.

Единственный, на мой взгляд, важный недостаток - это перенабор в группы. Видимо, в погоне за прибылью руководство набирает в группы довольно много людей, бывает в небольшой зал набивается более 20 человек со всеми вытекающими последствиями(( Из-за этого снижаю свою оценку на одну звезду.

Желаю всем не сомневаться в своих силах, пробовать, тренировать не только тело, но и волю, и быть самыми красивыми и любимыми!

Ну а я заканчиваю свой рассказ, так как пора бежать на любимую тренировочку)))

P.S. дабы не быть голословной, нашла пару фоток, которые поддаются сравнению, возможно, они не очень красноречивы, но это все, что есть, так что не судите строго))) Пусть у каждой девушки обязательно появится фото "после", если она только очень сильно захочет и немного постарается для себя любимой)))