Здравствуйте! Хочу рассказать Вам о моем опыте участия в проекте "Спорт в народ". Узнала о нем совершенно случайно, решила попробовать. Но скажу честно - особо не верила в успех. После родов я пыталась похудеть всеми средствами, особого результата не было. Самое нужное мне на тот момент - это возможность выполнять упражнения дома, ведь я сидела с ребенком и не могла посещать тренажерные залы. Этот проект предоставил такую возможность - можно заниматься, когда удобно Вам. Второй несомненный плюс - тренировки разрабатываются именно для конкретного человека, всех под одну гребенку не гребут. А это и упражнения, и меню. Физические нагрузки дались мне легко, а вот ограничения в рационе, увы, не особо... Ничего вредного употреблять не разрешается. Но он и понятно, красота требует если не жертв, то силы воли. Это главный аспект участия. Будет цель - будет результат! Уже через два месяца я заметила изменения - тело подтянулось, с талии ушло аж 3 см!! Это было победой! Но опять повторюсь - проект для тех, кто реально хочет добиться результата и работать над собой, а не худеть, лёжа на диване!