Долго я маялась как бы так похудеть не муча себя голодом, спортом и т.п. Имея рост 160 я последние лет 7 весила 70 кг. И как-то вечерком, вертя в руках новенький телефон, я подумала, вот была бы программа в Play market такая, чтоб закачал в телефон и начать худеть. Залезла в плей макете набрала "похудеть" и о чудо сотня программ на эту тему. Я остановила свой выбор на программе "похудеть без диеты".

О программе: это счётчик каллорий с кучей дополнительной инфы. Я всегда считала, что считать каллории это бред и очень сложно, но! С программой это очень просто, забиваешь всё что съела и видишь что можно было бы и не есть вон ту конфету, а вместо той колбасы лучше бы я съела добротный кусок курицы. В отличие от других программ база продуктов (очень обширная) у вас в телефоне, инет не нужен. Свои блюда можно занести. Я свои рецепты пропускаю через сайт калоризатор.

Программа устанавливает по вашим параметрам норму калорий и если вам оч хочется пироженку, то не забудьте в меню тренировок записать все ваши дела за сегодня: сколько времени посуду мыли, Сколько с пылесосом носились, сколько по магазинам шастали, ну и можно ещё утречком присесть 20 раз, и в обед, и вечером... и всё это записать. Получается такая игра, хочешь гамбургер- попляши.

Короче! Я в первый месяц скинула 5 кг, во второй И третий по 4 кг, за 5 мес -14 кг. Я теперь точно знаю как и что кушать, нет проблем с семьей все с удовольствием питаются в моём режиме. Просто со стола сам собой пропал майонез, магазинные катлеты, сосиски, колбаса,сало. Курица, индейка, рыба всех видов заменила нам магазинный фастфуд.

Всем худеющим советую попробовать!