Привет девочки.
Знаю, знаю, на дворе потелело, все сняли угрюмые теплые вещи и нарядились в яркие платья и юбки. Но что делать, если несколько потрясающих вещей не налазят на слегка полноватую задницу?
Наш андроид (в данном случае и iPhone и WindowsPhone) выручат своими приложениями. И самое главное бесплатно!
Это скрин за мой день потребления калорий.
Представляю вашему вниманию приложение My Diet Diary.
Это полезные советы, правда на англ.яз.
Суть его такова - в первую очередь, для тех, кто плохо знает англ. - подтянете свои знания определенно! Во-вторых отличный контроль съеденного и полезные советы по наилучшему сжигаю лишнего жира. А также, что немало важно, приятный интерфейс - очень красивые картинки на каждый день и работать приятно в таком новом приложении.
Меню
Я выбрала его только потому, что он красивый. Этот дневник на много лучше по дизайну и удобней, чем русские. Поэтому мои знания англ. мне пригодились.
Писать кстати продукты нужно будет тоже на англ. Смотрите на фото - там все скринфоты, кроме всяких форумных страничек. Да, есть там и форум, и очень интересно его прочесть. Я полазила, почитала советы девчонок, чем они там сжигают свои жирки и как ведут свой здоровый образ жизни. Очень интересно. И повторюсь опять, англ. совершенствуется на глазах. Потому что знать-то хочется, что все это значит. Так что лазию в переводчик, и уже точно запоминаю новые слова, которые вообще не использовала на англ.
Полный расклад что съела. Все на англ.
Также приложение считает калории, которые вы сжигаете во время занятий. Вы выбираете вид спорта, которым занимались (извиняюсь, не сфоткала это, забыла как-то), далее пишите время ваших занятий и он автоматически показывает результат. Так что помощник мой мне считает все. Еще в самом начале вы ставите свою цель, сколько надо сбросить и к какому дню. И каждый день можете писать ваш текущий вес.
Далее вам нельзя есть больше, чем серая полоска. В моем случае 1500 ккал, не больше. Но я всегда ем только 1000 или немного больше. Незнаю, как так получается, зато пью больше. В общем штука классная, полюбила я ее.
Количество воды
Читайте также мои отзывы про красоту, косметику, здоровом питании, детских товарах, посылочках с китая и другое.
Всем удачи.
сообщить о нарушении