Женщины, которые готовятся стать мамами в первый раз, очень боятся как всё пройдёт. У них куча вопросов. Они спрашивают у подруг, читают любую информацию о родах. Я сама не находила себе места пока не пошла на курсы подготовки к родам. Советую просто всем, всем, всем.

      Я уже определилась, что хочу рожать в  роддоме № 70 (при Спасо-Перовском госпитале Мира и Милосердия), поэтому пошла туда на подготовку. Курсы были БЕСПЛАТНЫМИ, но это не главное. Главное это то, что я успокоилась и была уверена в себе. Будущие мамочки, всё дело в настрое, всё дело в голове. Как настроите себя, так и будет. 

      На курсах я много записывала и этими записями пользовалась даже после рождения ребенка (занятие по уходу за новорожденным).  Хотя, очень много сейчас написано об этом, но здесь всё по полочкам разложено. Ну, а информация по самой подготовке, упражнения, питание и как вести себя на родах, что ожидать, подробно, по фазам, это ПРОСТО СУПЕР. Лично мне всё это очень помогло.

      Когда лежала в патологии, делала упражнения с курсов. Соседка смотрела, смотрела, а потом тоже начала по моему примеру. Проводила мастер-класс (с юмором).

      Кстати, есть программа партнёрских родов. Я её прошла вместе с мамой (муж отказался и правильно сделал).

      Рожала я с мамой, бесплатно. Остались только прекрасные воспоминания. Дважды мама.

      Ещё раз повторю - главное настрой!!! Будущим мамочкам желаю здоровья и мягких родов!