Хочу поделиться почти семилетним опытом посещения (причем регулярного) клуба айкидо.

1. Я решила заниматься боевым искусством, потому что хотела не бояться (ну да-да, и чтоб быть крутой как Джеки Чан или главный герой сериала Китайский городовой). Так вот, реально защитить себя вы наверно сможете лет через 7 (и это если у вас есть к этому талант, или вы тренируетесь интенсивно и выкладываетесь на каждой тренировке на все 101%).

Однако, во время отработки всего многообразия техник, отрабатываются и записываются куда-то на подкорку базовые принципы, которые усваиваются намного быстрее. Это я узнала, когда меньше чем через год после начала тренировок на меня напали грабители (двое, в два раза шире меня и выше на две головы). Далее моя история, если интересно: К сожалению, они не спросили меня "жизнь или кошелек", а сразу ударили кулаком в лицо. Я на какое-то время потеряла сознание, очнулась стоя, один тянет мой пакет (с хлебом, бумажными платочками и направлением на анализы), ручки у него рвутся и он его забирает. Второй, самый здоровый, тянет мою сумку (с авансом, телефоном, всевозможными ключами и документами). Для полноты картины: я на высоких каблуках в узкой юбке ниже колена, так вот! я стою в отрабатываемой на тренировках стойке, с правильным расположением тела и рук, и умудряюсь удержать сумку у этого бугая, причем после потери сознания, т.е. я это сделала в бессознательном состоянии!

2. Выбирайте айкидо, если вы сможете постоянно быть учеником, сколько бы лет не занимались и сколько бы экзаменов вы не сдали. Это постоянное обучение, как в известных фразах "Забудь чему тебя учили в школе/институте". Освоил что-то? Ты мастер? - Нет! Забудь это, теперь делай тоже, но по-другому. Так что если в жизни вы стремитесь к постоянному развитию, совершенствованию, то этот вид единоборств для вас.

3. Вы ошибаетесь, если думаете, что здесь только нагрузка для тела, а мозги здесь будут всегда отдыхать, периодически они просто закипают. Зато точно не заржавеют) и отдых от основной работы тоже обеспечен.

4. По поводу фигуры, я также выбрала айкидо, т.к. в отличие от других БИ он значительно в меньшей мере зависит от комплекции из-за использования принципы рычага. Я понимала, что в каратэ или дзюдо у меня шансов нет с моей миниатюрной фигурой. К тому же в процессе тренировок мышцы приходят в тонус, но не делают фигуру угловатой, мужской. Где-то через год я обнаружила (ранее просто не обращала внимания) у себя бицепсы, хотя тренировки давно не были изматывающими. Еще через время заметила, что увеличились икры.

5. Можно тренироваться в своем режиме, как позволяет состояние здоровья, жизненные обстоятельства и ваши задачи. Сдавать экзамены вам придется (это просто часть обучения), но пересдавать вы его можете сколько угодно.

6. Сдача экзамена на черный пояс, взаимодействие шиханов и сенсеев и система обучения очень упорядочена и структурирована, клуб курируется самыми высокими мастерами Айкидо. В каком бы городе вы не посетили клуб Такемусу айки, вы будете говорить на одном языке, видеть родные техники.

7. Если хочешь развиваться в этом направлении и хочешь черный пояс, нужно много денег. Для поездок на семинары к Шиханам в другие города и страны, летние и зимние лагеря. Конечно, можно просто приходить на ежедневные тренировки, однако твое продвижение в техниках будет намного медленнее. Впрочем, везде нужно вкладывать средства в сове развитие, занимаясь бальными танцами - на платья, альпинизмом - на снаряжения или страйкболом - на автомат, каску и берцы.

8. Одно посещение тренировок и семинаров не гарантирует тебе результат. У тренера занимаются множество учеников, но мастерами становятся единицы потому, что прежде всего на тренировке нужно быть сосредоточенным, максимально полно использовать время на татами и выкладываться полностью на каждом исполнении техники.

9. Если я приходила на тренировку несмотря на плохое самочувствие, и не могла выкладываться, я радовалась хорошей компании. Это еще один сильный стимул несмотря ни на что тащиться на треню - там общение с замечательными, добрыми, интересными людьми всегда поднимет настроение. Можно посмеяться с коллегой, над десятью провальными исполнениями техники, вспомнить или придумать айки-приколы, просто пообщаться.

10. Тренер (сенсей) с педагогическим образованием, так что объясняет все очень четко и досконально (иногда даже в пяти вариантах)), в меру строгий. А если вы сильно устали, спросите его о чем-нибудь и 10-ти минутный отдых вам обеспечен)

11. Самый лучший отдых получился у меня когда я стала заниматься в клубе и мы поехали в ежегодный лагерь айкидо в горах! Это конечно не для тех, кто привык к максимальному комфорту, т.к. домики 4-х и 8-ми местные, удобства на улице, ближайший магазин в 5-ти километрах у подножья горы и нет телевизоров и интернета (какое счастье!). Зато три тренировки в день, трехразовое питание (не надо готовить и мыть посуду целую неделю! ииихаа), бассейн, пин-понг, шашлыки, костер, баня, походы на водопады, спуск со скалы и живое общение. Шесть лет подряд туда еду (как и другие наши ученики) и не надоедает, лагерь всегда разный получается!

12. Безопасность - один из главных принципов тренировок. Т.к. мы занимаемся не для олимпийских рекордов, когда организм работает на износ, а для укрепления своей силы, нам всегда напоминают, что мы должны работать на татами, думая и о здоровье своего партнера. Поэтому процесс обучения такой длительный, зато с годами травмы не снизят эффективность мастерства.