Привет всем) У меня проблемная кожа и все врачи в один голос всегда твердили "пей больше воды", я стараюсь употреблять достаточное количество жидкости, но до нормы далековато и то вставала выпивала пару чашек и на этом все. Когда занялась похудением на всех форумах тоже все за одно - "пей пей пей". Нашла идеальное для себя приложение, которое напоминает мне, что пришло время выпить хоть немного воды! Это очень удобно, даже в какой-то мере мотивирует. Элементарное в использовании, выставляешь себе напоминание и в установленное время предупреждает, не забываешь, как это вечно делала я. Вводишь свой вес и приложение высчитывает сколько ты оптимально должен выпить жидкости за день, если выбираешь что сегодня тренировка - еще плюс 100-200 мл. В течение дня вводишь количество выпитых миллилитров и концу вечера видишь реальную картину сколько выпито воды. Интересное и полезное приложение, на себе проверила)