21 августа 2015 года я загрузила это приложение в свой смартфон. Выбрала его исходя из положительных отзывов в Google play. Интересная и полезная программа! Мой незаменимы спутник в поездках и походах.

В шведском языке слово strava означает "стремиться". Оно довольно точно отражает смысл того, чем мы занимаемся. Какими бы ни были ваши цели или возможности, если вы стремитесь стать лучше, значит вы один из нас.

Strava – это международная социальная сеть для спортсменов. В нашем сообществе, объединившем миллионы бегунов, велосипедистов и триатлонистов по всему миру, царит атмосфера настоящего товарищества. Сайт и мобильные приложения Strava не только стали площадкой для знакомства спортсменов из самых разных слоев общества, но и вдохновили людей на раскрытие своего потенциала – как самостоятельно, так и в составе команды. Участники Олимпийских игр или просто любители, мы тренируемся всегда и везде.

Очень довольна, нравится всё! Возможность фотки добавлять, создавать маршруты - по двум я уже ездила, автопауза очень удобна, не надо ничего нажимать, статистика - расстояние, набор высоты, расход энергии, средняя скорость, максимальная скорость...

До загрузки приложения STRAVA я пользовалась обычным блокнотом, куда записывала все показатели своих велопоездок (велокомпьтер SIGMA уже был у меня и остался для страховки).

Хочу отметить, что приложение не слишком быстро разряжает смартфон. Обычно мне хватает на одну поездку до 30 км. Если ехать на дальняк, можно просто брать с собой внешний аккумулятор. Что я теперь и делаю. Если смартфон "вырубится" тренировка не исчезнет, а возобновится. Средняя и максимальная скорость / Набор высоты

Можно создавать группы или вступать в уже имеющиеся. Общаться, знакомиться с интересными людьми. Можно подписаться на кого-нибудь, на профессионального спортсмена к примеру. Я состою в 5 группах, подписана на 28 велосипедистов, и на меня подписано 41 на сегодняшний момент (цифры меняются).

В Ленте активности я вижу тренировки всех на кого подписана и ставлю им кудосы (то есть "нравится"), тоже самое делают и мои подписчики. Также мы комментируем заезды друг друга, фотографии, сделанные в процессе поездки. Это прикольно! Я очень люблю смотреть фотки и карты поездок других велосипедистов.

Интерфейс очень удобный и предельно простой.

Вот так выглядит мой профиль в Strava на компе: Это мой Календарь тренировок - сколько поездок было, сколько километров я проехала и за сколько часов. Визуально очень удобно анализировать и сравнивать активность в разные месяцы или недели.

А вот так на экране смартфона: Меню Запись тренировки

Можно подключить за отдельную плату пермиум-аккаунт с дополнительными возможностями. Мне, например, вполне хватает бесплатной версии.

КОНТРОЛИРУЙТЕ ТРЕНИРОВКИ С ПОМОЩЬЮ GPS• Находите интересные маршруты и создавайте свои; следите за своим прогрессом прямо во время тренировки• Собирайте статистику: дистанция, темп, скорость, набор высоты и потраченные калории.• Следите за пульсом с помощью Bluetooth-датчика Zephyr HxM.

ПОДНИМИТЕСЬ В ТАБЛИЦЕ РЕЙТИНГОВ• Устанавливайте личные рекорды и сравнивайте их с результатами друзей, знакомых ипрофессиональных спортсменов.• Выполняйте задачи каждый месяц – они приведут вас к новым победам!

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ ДРУЗЕЙ

НАЙДИТЕ МЕСТА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

Помимо велосипедных тренировок, можно также записывать обычную ходьбу, хайкинг ("это непродолжительное пешее путешествие по горной местности с использованием маркированных и хорошо подготовленных троп налегке") и другие виды физической активности. Я этим тоже пользуюсь. Вот пример моих проулок и восхождений в горах:

Прогулка в джилы Су (Приэльбрусье) Хайкинг Ещё одна особенность Стравы - это наличие Участков.

Участком на Strava называется определенный фрагмент дороги или другого маршрута. Можно создавать участки на основе загруженных тренировок. Каждый ваш забег или заезд отслеживается Strava. На финише вы сможете оценить свои успехи по пройденным участкам, сравнить их с результатами друзей, других спортсменов и даже профессионалов. Создавайте новые участки и займите свое законное место в рейтинге лидеров.

То есть какой-то отрезок дистанции, на котором вы можете следить за изменением своего времени и по отношению к другим участникам заезда на данном участке. Автоматически составляется Рейтинг. Я не спортсменка и у меня нет цели опередить всех и занять 1 место на каком-нибудь Участке. Я смотрю результаты уже по факту. Иногда мне даже дают звание Царица горы. Это прикольно. Или Strava информирует о 2-ом моем лучшем времени на Участке, или о том, что я третья в какой-нибудь Таблице рейтинга (например, среди женщин. Классификация там разная - в этом году, за все время, Ж, М, мои результаты...)

Рекомендую!

Кстати, если вдруг у вас нет смартфона, или что-то случилось с ним, но есть велокомп, к примеру, то можно ввести тренировку вручную - я так делала очень редко, когда батарея садилась. У меня есть велокомп Сигма, и я беру результаты из него и просто ввожу вручную. Но это только в экстренных случаях.

Отзыв на мой любимый велосипед.

24.03.2017 Недавно обновила версию Страва. Немного видоизменилась. Вот так выглядит "меню" (оно появляется "сбоку" при нажатии на кнопку):

Теперь можно выбирать главное фото среди загруженных в одну тренировку. Раньше такого не было. Ставилась самая первая по времени. В целом все очень нравится, кроме того, что я испытываю трудности с кнопкой "Поделится" тренировкой в соц.сетях (фэйсбук, вконтакте или др.). Не работает она. Но можно вставить ссылку, скопированную предварительно на компе.

В заключении несколько цитат известный людей на тему велосипеда:

"Когда я вижу взрослого человека на велосипеде, я спокоен за человечество!"/Герберт Уэллс

"В детстве я молил Бога подарить мне велосипед. Потом понял, что Бог работает по-другому. Я украл велосипед и стал молиться о прощении." /Аль Пачино