• Опыт использования: год или более
• Предоставлено на бесплатное тестирование

У меня всегда были проблемы с лишним весом, в прошлом году я решила всерьез взяться за себя, основным пунктом для меня стал переход на систему "5 ложек", но так же остается очевидным что для сжигания лишних калорий необходимо больше двигаться.

Я решила установить программу- шагомер "Pacer" на телефон, чтобы контролировать свою активность. Скачать ее можно совершенно бесплатно в Play Маркете.

Рекомендуемая норма шагов в день для каждого человека чтобы поддерживать себя в форме -10 тысяч в день (это около 7 км).

Программа работает очень удобно, считает шаги даже когда телефон в сумке, а не только в кармане или руке.

Так как прошлым летом я много гуляла с детьми, то фактически всегда норма даже превышалась. Программа показывает график активности по часам, автоматически считает расход калорий, это очень удобно.

Телефон запоминает ваши достижения и можно посмотреть график активности за неделю и день когда вы поставили рекорд по шагам.

При необходимости счетчик шагов ставится на паузу, что удобно когда едешь в машине, но я специально замечала что цифры и так фактически не двигаются ( только на неровной поверхности возобновляется счет).

И так, можно ли похудеть если проходить 10 тысяч шагов в день?

По моему опыту могу сказать что если проходить норму шагов ежедневно и придерживаться правильной системы питания, то похудеть вполне можно и неплохо. За пол года удалось сбросить 15 кг. Зима конечно добавила снова лишних килограмм, но я планирую снова возобновить прежнюю активность.

А приложение отличное, ставлю 5 баллов и буду пользоваться им дальше.