• Опыт использования: полгода или более

Как и многие девушки, задаваясь вопросом: "как похудеть", я решила проверить сколько шагов прохожу в обычный день. Среди множества бесплатных приложений шагомеров мой выбор пал на Pacer. Это очень простое приложение, доступное на android и ios. Помимо измерения шагов в нем можно ставить цели, выстраивать план пробежки или выбрать функцию сжигание жиров. Я же просто смотрела сколько шагов прохожу. К моему огромному удивлению эта цифра не всегда доходила и 3-4 тысяч.

Я очень старалась проходить больше. Вначале эта цифра дошла до 5-6 тысяч ежедневно, а вскоре я вышагивала 10 000 шагов, которые рекомендуют делать ежедневно для поддержания здоровья и которые забиты как "цель" стандартными настройками приложения.

В конце дня Pacer писал, сколько процентов от цели было пройдено.

Конечно, бывали и скачки в моей активности, но рано или поздно я бралась за себя и проходила все количество запланированных шагов, а иногда даже больше.

За первый месяц ходьбы, не отказывая себе ни в чем в плане питания, я похудела на 3 кг, дальше больше. Конечно, чем меньше лишний вес, тем медленнее он сходит, но, согласитесь, добиваться результата, просто скачав приложение и выходя на прогулку, это мечта многих девушек.