Всем привет\(^?^)/?

С недавних пор серьезно задумалась над тем, чтобы начать пить много воды, ведь ходит огромное количество разговоров о том, что это полезно. Заметила за собой тенденцию, что я пью очень мало воды. Могу легко за день выпить около 3 литров чая и другой жидкости и даже не заметить, однако обычной воды почти не употребляю. (¬_¬ ) И не потому что мне она не нравится, а потому что банально забываю про нее, а чаек мне тут приготовят, там с печеньками попью ( ну не воду же пить, в самом-то деле), а там просто забегу в кафешку и куплю. (???) Поэтому я решила себе найти приложение-напоминалку, которая облегчит мне задачу. И остановилась на приложении с совершенно незамысловатым названием "Моя вода". ( на IOs, насчет андроида не знаю)

Небольшое отступление: почему я решила следить за выпитым количеством воды

- вода - верный помощник в борьбе с лишним весом

- достаточное количество воды обеспечивает организм энергией

- говорят, что если мы употребляем недостаточное количество воды, то появляются головные боли. Эта проблема, видимо, и меня коснулась.

- вода и здоровье кожи. До сих пор как бы я не лечила свою кожу - она достаточно в плохом состоянии, поэтому буду пытаться "побороть" ее изнутри

И еще много-много всего, но эти пункты для меня важнее всего. o( ??? )o

Приложение абсолютно элементарное в использовании.( ??? *)

Вам всего лишь необходимо отмечать количество и вид жидкости, которую вы выпили. Тут есть небольшой нюанс: в бесплатной версии доступно всего 3 вида напитков, однако я решила следить только за водой (могу иногда добавить чашечку чая, правда), поэтому для меня это не существенно. Но все равно очень продуманно сделали, что в зависимости от вида напитка, который вы употребили, - количество жидкости, поступившей в организм, меняется. В платной версии от употребления алкоголя общее количество выпитой за день воды даже уменьшается.

В приложении также имеется небольшая информация про воду.

В настройках вы можете выставить свою дневную норму, включить/отключить уведомления, настроить промежуток этих уведомлений. Также приобрести платную версию и воспользоваться еще несколькими (как по мне бесполезными) функциями. Приложение само может рассчитать необходимую вам дневную норму с учетом вашего веса и пола, однако вы сами можете уменьшить или наоборот увеличить количество воды.

А еще это приложение синхронизируется с другим приложением, которым я только-только начала пользоваться - Apple Health. (?*???*) В нем также отмечается, сколько воды вы выпили за сутки.

В общем, считаю, что это очень полезное приложение. Следите за своим здоровьем \(^о^)\

__________________________________________________________

Я Вика,можете обращаться ко мне как угодно \(???)\

__________________________________________________________