Очень рада тому, что как-то случайно скачала это бесплатное приложение. Оно действительно очень хорошее. В нем не только собраны все лучшие упражнения для спины и шеи, но ещё и детально описано и показано на видео, как правильно выполнять то и ли иное упражнение, чем оно полезно и какие мышцы при этом задействованы.
Приложение разбито на несколько частей
Все очень доступно и понятно
А ещё в этом приложение автоматически собирается статистика, сколько раз вы выполнили комплексы упражнений в процентах
Кстати, все комплексы упражнений вместе занимают не больше 15-20 минут. Согласитесь, немного времени для своего собственного здоровья?
Советую всем! Особенно, если вы много времени проводите сидя и ведете малоподвижный образ жизни. Отличная гимнастика для укрепления мышц спины и улучшения осанки!
Надеюсь, мой отзыв был полезен!
А вот еще несколько других отзывов, которые, возможно, будут вам интересны.
Ипотерапия.
Дыхательная техника "Королева пляжа."
Секрет стройности и красоты индианок.
сообщить о нарушении