Даже если вы не живете с мужчиной, вы должны, просто обязаны следить за своим циклом. Дело даже не в беременности, это основа здоровья. Потому что, сбой цикла может быть одним из симптомов какого-либо заболевания(по женской части), и если вы на ранней стадии развития болезни обнаружите, что все идет не так, как надо, все болезни можно будет предупредить и избежать тяжелых последствий.
Я уверенна, в мире есть много женщин и девушек, которые не следят за своим месячным циклом, по разным на то причинам. Ну например, приехала к вам "сестра из Краснодара" , а вы закрутились, завертелись, все в делах, да в делах, и забыли отметить в календарике первый день вашего менструального цикла, а потом, уж спохватился, и не вспомнишь: "когда там они начинались, когда там они заканчивались, вроде так, или... ой, не помню". Из-за пропусков ничего подсчитать уже не можете, ну и забиваете потом на все это дело. Все же нормально, а там уже посмотрим...Знакомо да?) Особенно молодые девочки так делают.
Я даже вот сама, в силу своей лени, с появлением своих первых месячных и в последующем не всегда отмечала "красный день календаря", отмечала все в календаре крестиками, вот иногда теряла тот самый календарик, потом все сначала приходилось отмечать. Ну, вообщем, толку никакого от этих календариков, сейчас я вам расскажу про одну очень интересную вещь, выбрасывайте свои календарики, а, неет не выбрасывайте, они нам ещё пригодятся)!
Есть такая вещь как Period Tracker (Календарь менструаций). Это приложение для планшетов, телефонов, его можно скачать даже на компьютер, позволяющее отмечать ваши дни, одним лишь касанием кнопки на экране. А также, позволяет следить за вашим менструальным циклом, отмечать тревожащие вас симптомы (симптомы я предполагаю нужны затем, что если вы будете обращаться к врачу, ничего не забудете рассказать что же вас беспокоило за какой-то период, это поможет врачу поставить вам верный диагноз),ещё вы сможете отмечать там дни, когда у вас была ЛуБОффЬ <3, тобиш интимная близость.. вот), и при помощи одного нажатия составляет график продолжительности цикла.
Приложение это бесплатное (версия лайт), а есть платное, там функций больше.
Иконка Period Tracker выглядит, вот так: Довольно яркий такой цветочек. Заходим в него, и что мы видим: У меня вот это), а вы, берите в руки свои старые календарики, все что там наотмечали и заносите все в приложение, (Не обязательно все все,если вы отмечали все время, достаточно хотябы пару прошлых месяцев)..
как это сделать >>
Все Элементарно) Останется только следить за главным экраном, где написано сколько дней вам осталось До месячных или который день они идут)!
Также, тут можно отмечать симптомы Свое настроение, вес и прочее (в нижнем левом углу есть обозначения )
График продолжительности цикла, который составляется в один щелчок (при добавленных ранее месяцах)
и последнее, что должны знать пользователи этого приложения:
Минусов для меня не выявлено. Отличное удобное и оригинальное приложение, которое всегда под рукой)!
сообщить о нарушении