Всем привет!

Сразу говорю, что я - не эксперт, умных книг по ГВ не читала, доктора Комаровского не смотрела.

Просто это мой небольшой опыт с парой советов, которые, возможно, кому-нибудь пригодятся.

В период беременности передо мной не стоял вопрос кормить или нет. Конечно, кормить! Ведь это сама природа заботится о том, чтобы у малыша было все самое лучшее.

Мы родились совсем дюймовочками - 2670 гр. Тоненькие ножки и большая голова.)) Но на четвертые сутки нас благополучно выписали домой. А молоко пришло на третьи сутки. Да, было больно прикладывать, больно, когда начало приходить молоко, но уже через неделю мне было комфортно.

Итак, на ГВ мы начали набирать вес, щечки дочки округлились, ножки стали пухленькими, а я только радуюсь тому, что моя дочка хорошеет и растет с каждым днем.

Теперь советы.

• Если мне казалось, что у меня мало молока, то я заваривала себе шиповник в термосе. Стакан (250 мл) сухих и промытых ягод на 2-х литровый термос. Время заваривания не менее 7 часов. Обычно на ночь я ставила, а утром уже пила "шиповниковый" чаек. Но в день можно не больше литра!

?

• Еще мне помогает повысить лактацию чай "Бабушкино лукошко". Заваривается как обычный пакетированный чай. (49 рублей)

• Еда. Конечно, первые три месяца я питалась исключительно простейшими продуктами (гречка, рис, макароны, курица, индейка, морковь, свекла, бананы, яблоки, цельнозерновой хлеб, печенье "Мария", орехи, йогурт без добавок, позже - овощи - весь мой рацион). Мне очень хотелось и шоколада и тортика, поджаристой картошечки и красной рыбки). Но, благодаря такому питанию, у меня прошли прыщи и не наблюдалось лишних кг. Поэтому примите эти гастрономические лишения исключительно как возможность наладить свое питание, если до этого ничего не получалось. Сейчас я, конечно, уже не так строга в питании, но и не поедаю шоколад плитками, как могла раньше.

кабачки-гриль (сделаны в духовом шкафу на режиме "гриль" Индейка, гречка и салат из овощей

• Случалось так, что дочка капризничала перед сном, сама себе мешала заснуть (да, так бывает), не брала грудь, а бутылочку брала. И, чтобы не поить ребенка водой, я пользовалась молокоотсосом. Но! Стоит помнить, что чтобы сцедить молоко нужно время "рассосать" так сказать, чтобы молоко пошло (у меня когда сразу не получилось, казалось, что молока нет и я начала волноваться и гуглить какую смесь покупать. Так чуть не накормила дочу порошком!) и спокойствие (отдавала дочку в руки мужу и шла в другую комнату сцеживаться). Потом кормила малышку с бутылочки и она успокаивалась и засыпала.

• Прокладки для груди. Их часто продают по 10-15 пар. Не поленитесь посчитать сколько стоит одна пара. Ведь возможно, что купив большую упаковку (у меня 144 штуки (72 пары)), вы сэкономите небольшую сумму денег.

• Бюстгалтер для кормления. Тут и говорить нечего - он необходим! Это очень удобно и днем и ночью. Лучше купить 2 пары.
• Кожа груди. Чтобы избежать всякого рода неприятностей в виде растяжек и обвисания,принимайте меры уже в период кормления, а лучше в период беременности. Разница в том, что при ГВ нельзя использовать кремы, а при Б еще можно. Я пользуюсь персиковым маслом. Оно не пахнет, я наношу его после вечернего душа, когда дочка спит, тогда оно успевает впитаться в кожу до ночного кормления. Также я делаю зарядку для грудных мышц. Это занимает 2 минуты времени в день. А в интернете не так трудно найти то, что подойдет именно тебе.

?

?Ну а про то, что вы даете ребенку самое лучшее питание, имеете эти минуты близости, видите как засыпает и сопит этот маленький носик, а маленькие ручки обнимают грудь, и говорить нечего. Так что если у вас есть эта возможность кормить, кормите. Подождут развлечения, подождут кинотеатры и походы в гости. Вы у ребенка одна - самая родная и надежная мама на свете! К тому же экономия на смесях - это раз, экономия времени на замешивание - это два.

Минусы? Да, есть два. Лично у меня это - выпадение волос, но я активно применяю различные маски и торможу этот процесс. Волосы по прежнему сыпятся, но меньше и рост новых не заставляет себя ждать (вся голова в антеннках).

А второе - это хруст костей. Поэтому я налегаю на творог и вроде как хрустят уже меньше.

Надеюсь, что мой отзыв был полезен. Заходите ко мне в гости на страничку!