• Опыт использования: год или более
• Предоставлено на бесплатное тестирование

На нашем сайте больше 1000 отзывов о грудном вскармливании. Это радует на самом деле, потому что есть, что почитать и подчеркнуть для себя нужную информацию))

Все отзывы, конечно, я не читала, но думаю, что мой отзыв окажется полезным и где-то даже интересным).

Поехали >>>>

Правило № 1. Если вы приняли решение кормить грудью и кормить грудью долго, настраивайтесь на это ещё когда вы беременны

Да-да. Ухаживайте за своей грудью - делайте каждый вечер массаж под душем.

А соски вытирайте махровым полотенцем. Таким образом, вы убережете их в будущем от трещин.

Внушайте себе некую установку, что вы сможете выкормить младенца. Будьте в себе уверены! Ведь кормить грудью это очень удобно, это здорово, это приятно и это нормально для женщины!

Правило № 2. У страха не должно быть великих глаз

Когда после рождения двух деток, молоко приходило на 3-й день, я уверено начинала их кормить. Но когда родила третьего малыша и молоко не пришло в день X, тут у меня началась паника . Молозива явно было недостаточно малышу и он терял в весе. Педиатр начала настаивать на докорме смесью, пугать, что нас не выпишут. Но я надеялась, что молочко придёт. Нет, я была просто уверена. И оно пришло, в ночь перед выпиской (на 4-е сутки).

Правило № 3. Ешьте и пейте, что хочется, но в пределах разумного

Не нужно объедаться и пичкать себя чем попало. Есть нужно часто и маленькими порциями. Я, например, ем и пью перед кормлением минут за 30, а после кормления снова пью что-нибудь. Пью, в основном, чай с молоком и с сахаром. Бывает варю компот из сухофруктов, ягод. Пью яблочный сок собственного приготовления. Воды много в меня не убирается, не люблю я ее.

Мой рацион питания таков:

Утром за полчаса до еды, пью стакан воды без газа.

Часов в 9.00 я варю себе кашу на воде и молоке в соотношении 50/50. Крупы - геркулес, пшено, греча или пшеничная крупа. Кладу слив. масло, соль и немного сахара. Кусок домашнего белого хлеба http://irecommend.ru/content/khotite-ispech-vkusny... и иногда отварное яйцо ещё. Пью чай.

Часов в 12.00 перед обедом за минут 40, ем сырые овощи или фрукты . Готовлю салат из помидора и огурца, немного листьев салата листового и раст.масла. Или просто ем яблоко зеленое или грушовку.

В обед в меня убирается только суп. Второе я ем в районе 15.30.

Суп варю на нежирном бульоне - борщ с телятиной, картофельный, рыбный, пельмени домашние или вермишелевый. Пью чай с бутербродом с сыром и маслом.

На второе готовлю что-нибудь тушёное, отварное или запеченное - плов с курицей, рыба запеченная, макароны с собственно приготовленной котлетой, пюре с куриной грудкой или тушеной телятиной.

Чай с печенкой, куском пирога, вафлей, бутербродом или могу съесть просто конфетку. Кстати, вместо конфет можно есть финики)

На ужин часов в 18 ем творог (пачку) или йогурт (300 мл). Творог покупаю жирностью 1,8%. Но бывает и сама его делаю. Йогурт делаем только сами http://irecommend.ru/content/veshch-kotoraya-ne-za... .

В 21.00 пью чай с чем-нибудь.

Кстати, колбасу, котлеты, пельмени и прочее магазинное, я давно уже не покупаю.

Правило № 4. Режим нужен, строгие графики кормлений - нет

Известно, что в роддоме существует режим подъема, процедур и прочих тормошений ребенка и матери.

Я старалась придерживаться этого же режима и дома. И всё в последствии получилось.

Утром пробуждаемся в районе 7 утра - кормимся, меняем подгузник, умываемся, и ложимся спать снова.

Ночью кормимся. Сейчас моему третьему ребенку 3.5 месяца. Он просыпается ночью один или два раза, ест и сразу снова в сон.

Мы стараемся делать всё в одно и тоже время. Например, засыпать. Каждый вечер у нас выработался ритуал укладывания - в 19.30 купаемся, кормимся и укладываемся. Ребенок уже знает это и редко плачет перед засыпанием. Кстати, соску категорически так и не принял.

Что касается графиков, можно сказать, что кому-то они нужны, кому-то нет. Я не смотрю на часы, примерно знаю, когда ребенок сосал молоко в последний раз. Ребенок сейчас бодрствует днём примерно час или полтора (вечером может и два часа), спит от получаса до двух. Перед засыпанием я его бывает докармливаю с той груди, которую он сосал после пробуждения, чтобы он успокоился, если перегулял, например. То есть днём кормление получается каждые полтора-два часа. В одно кормление одна грудь, в следующее - другая. Я не боюсь его перекормить, ведь прибавляем мы до 1600 гр в месяц

Отдельно можно сказать и о том, что кол-во выпитого молока, зависит от наполняемости груди. Тут график кормления раз в 4 часа будет совсем не уместен, если грудь небольшая, например. Ведь молока много в ней не будет, поэтому нужно чаще кормить малыша.

Правило № 5. Если вы заболели - это не повод лишать ребёнка молочка

Бывают неприятные моменты, когда мамочка болеет. С третьим малышом я что-то часто болела.

Два раза у меня был лактостаз с температурой под 39 (в первые 2 месяца после рождения малыша). Болела ОРВИ и вирусом гриппа.

Это ужасно - болеть, когда совсем нет на это времени. Но собрав волю в кулак, я лечилась парацетамолом, много пила жидкости и продолжала кормить грудью.

Если у вас лактостаз - чаще давайте ребенку "больную" грудь, хоть каждый час. Сцеживайте из нее молоко пару раз в сутки. Массируйте по часовой стрелке грудь под теплым душем. Не ограничивайте себя в питье. Больше отдыхайте. На третий день должно стать лучше, если нет - то, к сожалению, вы что-то делали не так и вероятнее всего лактостаз превратился в мастит. Тогда нужно обращаться срочно к врачу. Не спите на животе и не спите в тесной одежде, так появляется лактостаз.

При ОРВИ и гриппе кормим малыша в маске.

кормление в маске (маску меняем каждое кормление)

Не ограничиваем себя в питье. Не бойтесь, вероятность того, что малыш заболеет от вас - минимальна. Ведь он пьёт молочко, в котором уже присутствует вирус. Так он получает природную прививку от вас.

Правило № 6. Настал лактационный криз? Только спокойствие

У меня он был только с третьим малышом, после того, как я переболела гриппом. Когда я болела 5 дней гриппом, меня колбасило как никогда, постоянно поднималась высокая температура, сильно знобило.

После болезни не было ни сил, ни настроения, ни аппетита. Самое главное, молока стало мало! Ребенок выпивал небольшую порцию молока, потом сосал пустую титьку. И так продолжалось несколько дней.

Я заставляла себя есть и пить. К слову сказать, на питье я уже смотреть не могла.

В общем, начала с порций меньше прежнего, чаще выходила на улицу, смотрела комедии. Гладила малыша по голове, пока кормила. Жалела его, часто носила на руках, надеясь, что молоко вернется. Кормила и с двух грудей. И дело пошло на поправку - молочко пришло в прежних объемах.

Правило № 7. Сцеживайтесь, если хотите, чтобы молока было больше, чем нужно ребенку

С первенцем мне все говорили сцеживаться. Ох и намучилась я тогда. Жаль не было интернета, чтобы черпнуть информацию(( Молоко постоянно прибывало. Ребенок не успевал его есть. Давился, блевал им и рос беспокойным младенцем, потому что его мучил живот месяцев до 5 точно. Не помню в какой момент я решила отказаться от этих сцеживаний, но как только я это сделала, молока стало вырабатываться столько, сколько нужно было ребенку. Кормила я его до 1г 3 мес.

Со вторым ребенком я естественно не сцеживалась. Всё было спокойно. Ребёнок не мучился коликами и прочими прелестями бессонных ночей. Кормила дочку до 1 г и 1 мес.

P.S. Что ещё влияет на хорошую лактацию?

Отличное настроение, любовь и нежность к ребёнку, лёгкая физкультура (гимнастика по утрам, занятия с фитболом http://irecommend.ru/content/kupila-dlya-malysha-p...), ежедневные прогулки на свежем воздухе, 15-20 минут отдыха перед кормлением.

Помните, что ваш малыш самый замечательный, самый лучший на свете! Любите его, чаще целуйте, носите на руках и молочко всегда будет у вас!

минуты нежности

и любви)

Всем добра и прекрасных здоровых детишек !