Вставлю и я свои 5 копеек в эту трепетную и важную тему. Я мама мальчика. Родила в конце марта 2013 г. сына весом почти 4 кг. Кормила грудью год и две недели и готова поделиться с Вами своим мнением о грудном вскармливании (ГВ).

Налаживание ГВ

Лактационный кризис

Как повысить лактацию

Плюсы ГВ

Минусы ГВ

Как завершить ГВ

НАЛАЖИВАНИЕ ГВ

С кормлением у нас долгое время были серьезные трудности. Началось все с роддома, где совсем не объяснили как прикладывать. Единственный совет, который мне дали на тему лактации - пить как можно больше горячего чая с молоком. Тогда кажется на третий день после родов, после 12 (!!!) кружек чая подряд, у меня резко налилась грудь, увеличившись с третьего до шестого размера! Ребенок стал захлебываться молоком, а я не знала что мне со всем этим делать. А больно-то как! Я не могла дождаться когда мы скорее приедем домой и все образуется.

Но не тут то было. Меня только жадность наверное остановила тогда чтобы не пригласить специалиста по ГВ, которых в последнее время так широко рекламируют. Все откладывала... Месяца два с рождения мне казалось что ребенок не доедает, молоко не той консистенции, я что-то не так делаю. При том малыш стремительно набирал вес (около 1 кг в месяц). Сейчас я думаю, чего так нервничала. Спокойная мама - спокойный малыш! С другой стороны, лично я списываю свою послеродовую депрессию во многом на сам роддом, слишком большой негатив у меня остался после него.

Прикладывала я "по требованию", потом поняла что так меня будут постоянно требовать. И стала вести дневник кормлений, старалась кормить не раньше, чем через 3 часа. Дневник помог мне не запутаться какую грудь я давала в прошлый раз. Если мой отзыв сейчас читает еще не рожавшая женщина, она наверное подумает "какой ужас", я бы точно подумала.

мой дневник кормлений

Каждое кормление давала одну грудь. Если не все опустошил - начинала с нее в следующее кормление, потом переходили на вторую. Хорошо что груди всего две!

По времени кормления вначале длились долго, иногда по часу мог висеть, по два... Мне это надоело и стала прикладывать минут на 15-20. Я считаю этого времени вполне достаточно чтобы наесться. Мамина грудь - для еды, а не для игры или тренировки челюсти!

Одной из главных проблем того времени были постоянные срыгивания и резкий плач после еды. Что мы только не делали, и "столбиком" носили после кормления минут по 15-20-30... Какие-то препараты, теплые пеленки и грелки, массаж.. Врачи разводили руками, мучили ребенка осмотрами, делали Узи. В итоге кто-то сказал "да само к году пройдет."

В общем так и оказалось, к году сын почти перестал срыгивать. Но вплоть до 1,5 лет такие инциденты редко, но случались. Не знаю что это, по всей видимости несовершенство пищеварительной системы, личные особенности моего ребенка. Кстати, первое время я очень жестко соблюдала классическую диету кормящей матери.

Потом как-то привыкли мы с сыном друг к другу. Я стала ощущать себя такой матерью кормилицей.

И где-то до 3,5 месяцев ГВ проходило относительно спокойно.

ЛАКТАЦИОННЫЙ КРИЗИС

Дальше молоко как будто пропало. Я пыталась выжать из себя хоть что-то, но безуспешно.. Тогда я не на шутку перепугалась. Ребенку нечего есть! Я впервые купила смесь, развела все как надо, но он отказывался пить ее. Я попробовала сама, гадость жуткая! Купила другую смесь, снова предлагаю - опять плюется и орет! Я была в отчаянье, молока нет, от смеси отказывается, прикорм рано вводить!

На одном грамотном сайте я нашла информацию о том, что примерно в этот срок (3 месяца), у кормящих женщин происходит обновление молока. Природой все продумано. Растет ребенок, меняются его потребности в микроэлементах, соответственно меняется и состав молока матери. На это надо время. Мне понадобилось чуть больше недели. Я, полная решимости докормить до года, начала подключать тяжелую артиллерию по увеличению лактации. И молоко вернулось в прежнем объеме. Главное не бросать и прикладывать к груди почаще, особенно ночью (если конечно есть желание кормить дальше)!

А еще больше отдыхать, не нервничать, хорошо кушать. Кстати есть определенные продукты, которые способствуют увеличению лактации, делюсь с Вами.

КАК ПОВЫСИТЬ ЛАКТАЦИЮ

Рецептов в интернете великое множество, расскажу Вам о тех, которые испробовала на себе, и которые на мой взгляд могли способствовать повышению лактации.

• Больше теплого питья (компот, чай с молоком).

Про чай я на всю жизнь усвоила еще с роддома. Действительно работает.

• Молоко с грецким орехом.

Измельчаем пригоршню грецких орехов (без скорлупы конечно), заливаем 2мя стаканами кипяченого горячего молока. Настаиваем в термосе 2-3 часа. Принимаем по 1/3 стакана за 15 минут до кормления.

Не знаю сила ли внушения, но через пару дней ситуация стала налаживаться. Да и вкус такого напитка удивительный!

• Морковь с молоком.

3-4 столовые ложки тертой моркови заливаем молоком и пьем по стакану 2-3 раза в день.

Мне не очень было приятно пить этот напиток, поэтому ограничилась двумя стаканами, эффекта особо не заметила.

• Частое прикладывание и спокойствие.

Говорят что очень маленький процент женщин не способен выкормить грудью. Это что-то с гормональными нарушениями. Остальные или не хотят, или не правильно прикладывают, или испытывают сильный стресс. Когда я стала пытаться контролировать свои внезапно нахлынувшие переживания и мысли, лактация стала налаживаться. Все в голове, девчата!

Список лактагонных продуктов:

- уже упомянутый чай с молоком (лучше зеленым) и вообще тёплые напитки;

- укроп;

- тмин (можно жевать сами семена или хлеб с тмином);

- семечки и орехи (особенно грецкие, кешью, миндаль, кедровые, но в очень маленьком количестве!);

- безалкогольное пиво;

- отварная говядина;

- зеленый салат-латук;

- морковь;

- мёд (тоже очень аккуратно)

ПЛЮСЫ ГВ:

• Женское молоко содержит все необходимые вещества и микроэлементы, необходимые для развития здорового ребенка.

• Удобство. У Вас всегда при себе идеальная по консистенции, составу и температуре еда для малыша. ГВ - в первую очередь это удобно и быстро.

• Экономия. Если Вы посмотрите цены на смеси, то быстро прикинете сколько удастся сэкономить даже и за полгода кормления грудью.

• По медицинской статистике кормление грудью снижает шансы заболеть раком груди.

• Т.к. процесс кормления очень энергоемкий, организму нужно много калорий, маловероятно в этот период набрать вес (а вот после завершения, к сожалению, обычно все и полнеют).

• Многие испытывают удовольствие от кормлений. (Я не про оргазм, хотя одна из моих знакомых утверждает что у нее ощущения во время кормлений были схожи).

МИНУСЫ ГВ:

• Пока не наладится лактация или пока не научишься правильно прикладывать малыша к груди - очень вероятны неприятные ощущения, начиная от трещин сосков, заканчивая застоями и, не дай бог, маститом.

• Большинство малышей на ГВ ночью просыпаются чаще.

• Пока кормите грудью - Вы в первую очередь еда. Поэтому желательно соблюдать диету и быть морально готовой к этому.

• Ну и надолго отлучиться от малыша у Вас навряд ли получится. Для этого нужно будет сцеживаться и проводить сопутствующие мероприятия. Меня это всегда очень напрягало, поэтому в то время очень редко расставалась с сыном. Как вариант таскать мелкого за собой везде.

• Метаморфозы с грудью. В большинстве случаев форма груди меняется, и к сожалению не в лучшую сторону. Я с этим смирилась, маленькая жертва во имя великого дела. Все-таки грудь дана нам природой для вскармливания потомства! Конце в концов в помощь нам разные средства для восстановления прежней упругости бюста, а на крайний случай пластика.

Совет будущим мамам

Конечно к моменту родов любая женщина для себя решает будет ли она кормить или нет.

Если все-таки решите делиться со своей крохой иммунитетом.

Мое мнение такое: до родов нужно самой понять принцип прикладывания хотя бы в теории, благо на эту тему сейчас много информации. Не стану мучить Вас описанием как надо вкладывать сосок в рот ребенку и тд. Этого хватает на просторах интернета. В принципе и без учителей природа подскажет как правильно, главное прислушиваться к своим ощущениям. Когда ребенок уже появится на свет - спокойно и настойчиво предлагать ему грудь и ждать.

Знаете, самое удивительное наблюдение, которое я сделала на примере своих знакомых, - мамы девочек получают удовольствие от кормления грудью чаще мам мальчишек. Вот и мне, простите, не доставляло особой радости это занятие. Только не спешите кидать в меня тапками. Понимание того, что это важно - Да! Поэтому для себя я решила - кормлю до года, дальше сворачиваюсь!

КАК ЗАВЕРШИТЬ ГВ

Когда меня в 3 месяца ребенка спрашивали сколько я собираюсь кормить, я недоуменно разводила руками. Но в голове уже была цель прокормить до года. (Хотя бы чтобы заслужить оценку 4 по делению кормящих мамочек от, всем известного, доктора Комаровского.)

Прикорм мы начали вводить в 5,5 месяцев. Кушал мой карапуз не всегда с удовольствием. Тем ни менее примерно к 6,5 месяцам одно из кормлений грудью было полностью заменено прикормом. Потом постепенно начинала вводить новый прикорм и заменяла им одно кормление (не докармливала грудью после). Когда все прикормы были заменены едой (примерно к году), грудью я кормила только сразу по пробуждении (чтобы утолить легкий голод после сна и дать мне возможность относительно спокойно приготовить завтрак), перед ночным сном (засыпал на груди, потом перекладывала) и если просыпался - ночью.

Первое время у нас были большие сложности с питьем. Воду сын отказывался пить, готовые соки я принципиально не давала, да и свежевыжатые могут вызывать аллергии, поэтому давала по чуть-чуть, слабенький чай как-то тоже не особо нравился ему. Наверное месяцам к 6 я начала варить и предлагать компот из сухофруктов. Поначалу он отказывался, я стала при варке добавлять немного сахара, и постепенно так приучила сына к компоту. Правда сахар снова постепенно убрала.

На дневной сон как-то решилась дать вместо груди компот, не могу сказать что сын долго возмущался. Довольно быстро мы привыкли перед тихим часом выпивать бутылочку компота и ложиться с мамой отдыхать.

Вот идеальный на мой взгляд первый шаг к отлучению от груди.

Как питье в течение дня у нас был компот - его я варила ежедневно (в начале небольшими объемами). Потом совершенно безболезненно мы убрали утреннее кормление, осталась только сися на ночь и ночные. Учитывая совет педиатра чтобы обязательно был перерыв в кормлении ночью не меньше 6 часов, иногда вовсе не давала, предлагала водичку (редко пил) или компот.

Когда сыну исполнился годик, мне подвернулась подработка по воскресеньям. Я уезжала с утра на весь день и возвращалась только к укладыванию. Однажды я задержалась на работе и моего мальчика пришлось укладывать деду с бабой. Не признаются что был треш.

На следующий день, когда я как обычно перед сном предложила ему грудь, он показал на бутылочку с компотом. Я испытала смешанные чувства радостной обиды, с одной стороны мы безболезненно уходили от ГВ, с другой стороны моему молоку предпочли компот. Так мы и закончили в один момент кормление грудью. Если сын просыпался по ночам он уже не хотел грудь, а просил компот. Я начала на ночь набирать в соску небольшой объем компота, чтобы он символически пил и ложился. Подводный камень заключается в том, что одно время он просыпался раз 5-6 за ночь чтобы попить компота!! Я стала варить компот кастрюлями по 2-3 л и иногда он выпивал их за сутки!

Потом, слава всевышнему, этот период прошел и ребенок стал спать нормально. Чем чаще - тем реже просыпался. Так что у кого аналогичные проблемы с ночными пивунами, крепитесь, мамаши, крепитесь и ждите!

Чем хорошо постепенное сокращение кормлений. Организм матери привыкает к такому режиму и уже не вырабатывает большое количество молока. А т.к. в начале остаются ночные кормления (гормон отвечающий за лактацию вырабатывается именно в это время суток), то молоко все-таки будет. И так мы постепенно максимально комфортно для малыша и для мамы сводим на нет кормления грудью.

На всякий случай в то время я немного подстраховалась и принимала в пищу продукты, снижающие выработку молока и пила поменьше жидкостей.

Продукты, снижающие лактацию

- мята, шалфей (можно например в свежем или сухом виде добавлять в чай);

- петрушка.

Вот кажется и все что я хотела рассказать. Отзыв получился длинный.

Спасибо за внимание!

редкий кадр нашего кормления

Всем здоровья и терпения!!!