Как многие, я долго собиралась пойти в фитнес клуб. Главная причина, которая всегда меня останавливала, заключалась в том, что я боялась идти в группу, где люди занимаются уже давно. Боялась не справить с нагрузкой, не понять заданий, показаться глупой и слабой.

В итоге брат вручил мне гостевую карту в клуб «Нон-стоп». Любой посетитель может взять такую карту для своего знакомого, которому будет предоставлена возможность посетить бесплатно три любых занятий. И я пошла.

Оказалось, все переживания были зря. На каждом виде занятий тренеры спрашивают, если ли кто-то новенький. Как правильно, новенькие появляются почти каждый раз. Тренер при выполнении каждого упражнения чётко объясняет, как его выполнять, и показывает его разновидности: для начинающих и для тех, кто занимается давно.

Сами тренеры – очень вежливые, внимательные, приятные, обаятельные люди. С ними можно индивидуально обсудить все вопросы по занятиям, проконсультироваться по поводу нагрузки и её влияния на здоровье. После посещения даже одного занятия появляется желание ходить туда постоянно: дома занятие физкультурой кажется неприятным, приходится каждый раз себя заставлять. А в клубе занимаешь с удовольствием: под музыку, в приятных условиях. Занятия проходят динамично – час пролетает незаметно.

После гостевой карты мне захотелось продолжать там тренироваться. Больше всего понравился фитбол: занятия на гимнастических мячах, объединённые с йогой и фитнесом. На них и происходит растяжка, и качаются мышцы в «проблемных» женских местах, и замечательно укрепляются мышцы спины (что для меня – человека, проводящего много времени за сидячей работой – просто спасение). В клубе есть степ, латина, йога, колонетика и много что ещё – но до этого я пока ещё не созрела. В ближайшее время начну заниматься ещё и в тренажёрном зале.

Занятия спортом всегда идут на пользу здоровью. А когда они проходят в приятном коллективе, то и настроению тоже. Очень рекомендую всем «Нон-стоп». Цены там изначально могут показаться довольно высокими. Но, во-первых, оно того стоит. Во-вторых, там постоянно проходят акции. Если покупать абонемент на несколько месяцев, то можно приобрести его в два-три раза дешевле. сообщить о нарушении