Вряд ли в рамках отзыва стоит расписывать все преимущества занятий йогой и ее пользу для организма - это ежемесячно делают глянцевые журналы. Три месяца назад я для себя решила, что хочу попробовать и стала искать клуб поближе к дому. "Федерация йоги" (на Юго-Западной) оказалась оптимальным вариантом - близко от метро, три зала, удобное расписание, разнообразные виды занятий. И хотя в сети на этот клуб отзывов маловато, и они противоречивы, я сразу приобрела карту новичка и стала обживаться в клубе.

С йогой я раньше сталкивалась в рамках занятий в фитнес-клубах, и каждый раз после первого занятия желание продолжать отпадало. Ничего не получалось, а инструкторы вместо того, чтобы дать понять, что так и должно быть и для любого результата нужно время и работа над собой, намекали на плохую гибкость и общую закостенелость организма из-за сидячей работы. В общем на первое занятие в "Федерацию Йоги" я шла с опаской, но твердо решив работать над своим телом. И в клубе мне сразу понравилось. Распишу преимущества:

1. Занятия для людей с разным уровнем подготовки. Я пошла на хатха-йогу для начинающих, и совсем не чувствовала себя хуже других. Инструкторы подробно комментируют новичкам всё, что тем непонятно.

2. Большое количество дневных занятий. У меня надомная работа, и мне удобнее ходить на йогу днём. В расписании "Федерации Йоги", действительно, есть из чего выбрать. Я приобретаю карту на 8 занятий и выбираю занятие, подходящее мне по графику и уровню подготовки. Вот тут можно глянуть расписание - оно всегда актуальное. 

3. Ну и самое, главное, в этом клубе чувствуется теплое человеческое отношение, какая-то камерность. У девушек на ресепшн всегда можно проконсультироваться, если есть сомнения по выбору вида занятия.

Лично я сейчас регулярно хожу на следующие занятия:

• хатха-йога для начинающих
• оздоровление позвоночника (на основе цигуна)
• женские практики

Прогресс появляется не сразу, но он есть, что не может не стимулировать к дальнейшему совершенствованию. Все инструкторы, на занятия к которым я попадала за эти три месяца, мне понравились.

В "Федерации йоги" регулярно проводятся тренинги и семинары выходного дня, я пока ни на одном не была, но планирую.

И ещё в клубе есть магазин, где можно приобрести одежду для занятий йогой, коврики, специальные напитки, еду и многое другое. Так, кстати говоря, есть Чаванпраш и тайский дезодорант-кристалл, но правда, цены на них кусаются:-) 

Вот такой получился отзыв. Если у вас будут вопросы о клубе - готова на них ответить.