Итак, здравствуйте)

Немного предыстории.

Начав успешно отращивать волосы (ссылка на отзыв) я заметила, что отрастила ещё и бока. При росте 168 см мой вес достиг 68 кг Вроде не криминал и ужас, но наиболее комфортный для меня вес - 60.

Конечно, первым делом я купила абонемент в спорт зал. Но рабочий день ненормированный и иногда приходится с 8 утра до 8 вечера вкалывать, ещё и переезд - в общем, посещать тренажёрку получается гораздо реже, чем хотелось бы (вообще не получается). Поэтому и появились дополнительные меры, такие как МКЦ.

Что же такое МКЦ?

Микрокристаллическая целлюлоза - это очень тщательно очищенная хлопковая целлюлоза, по факту, почти что прессованная бумажка. Действует на организм мягко и безвредно: заполняет желудок за счёт разбухания (пока-пока чувство вечного голода) и чистит кишечник, поглощая и выводя из организма токсины и вредные вещества. Помимо борьбы с лишним весом, может быть полезна для улучшения цвета и состояния кожи.

Незаменимая вещь для любого человека, который не только следит за своим весом, но и заботится о своём здоровье в общем.

Принимать МКЦ рекомендуется с едой по 3-5 таблеток (обильно запивая водой, иначе не миновать проблем в ЖКТ). Можно заменять таблетками перекусы. Кто-то вообще ничего кроме неё не ест, но это очень жестоко по отношению к организму. Максимальная суточная доза = 50 таблеткам, но это уже явный перебор. Во всём в первую очередь нужно знать меру. Продолжительность приёма - месяц. Потом необходимо сделать 10-дневный перерыв.

В дополнение к МКЦ рекомендуется принимать витаминные комплексы.

Чем хороша МКЦ?

Очень доступная цена (около 100 рублей), сразу 100 таблеток в упаковке (надолго хватит), никаких вопросов от фармацевта (где рецепт?), никаких подозрительных взглядов (зачем это Вам?).

Легко принимать: я пересыпаю таблетки в баночку из-под витаминов и храню в сумочке, чтобы в любой момент можно было их пить без шума и привлечения лишнего внимания.

Никаких побочных эффектов, вреда для организма, последствий после приёма. Вряд ли придётся сожалеть о приёме, если эффекта похудения всё-таки не получится. Есть повод обратить внимание на питьевой режим, появляется привычка пить чистую воду.

Когда ешь не зверски голодным, нет желания засунуть в рот всё что угодно, лишь бы утолить голод. Становишься разборчивее в еде, что тоже более чем хорошая привычка.

К чему я стремлюсь?

Моя цель - параметры 96/69/96, обхват бедра 53 см, вес около 60 (всё-таки объёмы важнее веса, а это так, примерный критерий)

Параметры до начала приёма - 98/74/99, обхват бедра 57 см (о боже, моя нога почти как идеальная талия!!!), вес 68

Что я делаю на сегодняшний день?

• пью МКЦ по три таблетки перед едой и по одной/две при появившемся вдруг чувстве голода
• выпиваю по 2/2,5 литра воды в день, согласно инструкции
• принимаю рыбий жир и витамины (как и рекомендуется при приёме МКЦ)
• делаю обёртывания по выходным (с разогревающими масками) во избежание растяжек и общего тонуса кожи

Впечатления от приёма МКЦ.

Чувство насыщения действительно появляется раньше, доживаю на работе до обеда без перекусов йогуртами/батончиками/бананчиками. Вечером после работы не накидываюсь на холодильник (перед уходом с работы принимаю пару таблеток). Тяжести в животе нет, вообще никакого дискомфорта за неделю приёма не ощутила. Единственное, что поменялось в моей жизни - перестала тратиться на еду, которая раньше обитала у меня на рабочем месте.

Параметры после первой недели приёма 65.7 кг, 98/72/98, бедро 56 см. Результат не шокирующий, но присутствует.

Параметры после второй недели приёма - 65.5 кг, 97/71/97, бедро без изменений. Буду продолжать до 4х недель точно, потом перерыв 10 дней.

Параметры после третьей недели приёма - 65,4 кг, 96/71/96, бедро без изменений. Ещё одна неделя и перерыв 10 дней. С понедельника начну ходить на работу и домой пешком (и офис, и квартира на 9 этаже) и делать элементарные упражнения для пресса (чтобы двинуть прогресс для бёдер и талии). Главное не сдаваться. За три недели ушло 2,5 кг и 2/3/3 см и один см с бедра. Главное, не сдаваться

Итак, по результатам 4 недель: вес - 64.2 кг, 96/70/96, бедро 55

Я очень довольна проделанным, за 4 недели без особых вмешательств ушли 4 кг и уменьшились объёмы. Помимо прочего, в этот момент я бросила курить, уволилась с работы и купила билет в Питер. Так что для меня это время стало временем приятных перемен во всех смыслах.

Уже на новом месте жительства, как устроюсь, повторю ещё раз курс!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Итак, вот и пришло время второго курса. Я переехала, устроилась и самое время снова задуматься о сантиметрах (о весе я теперь не могу задуматься, так как нет весов)

На сегодня (02.08.2016) мои объёмы: 97/71/97 (очень равномерно набрала по сантиметру), бедро 57 (бедро +2 см с прошлого курса, вернулась к самому исходному результату)

Начинаю завтра, сегодня настраиваюсь.