Всем привет)

Мои первые роды прошли 3 года назад. Как и любая мамочка, я помню их, как-будто рожала вчера))

Итак, я расскажу вкратце, как протекала моя беременность, а затем о самом главном, о платных курсах, распишу каждое занятие и чем именно оно мне помогло/не помогло при родах/после них.

??

Забеременела я без проблем в 2013 году, мне было 24 года. Беременность протекала очень легко, мне ни разу не захотелось нюхать клей, есть мел и требовать от мужа селедку с ананасами по ночам)

Я до ПЯТИ месяцев сама не верила, что беременна, т.к. у меня было все абсолютно так же, как и в повседневный день до беременности, кроме отсутствия месячных, конечно))

Пила фолиевую, ходила на все отметки врача и вообще делала все, что она говорила. 

36 недель)

В 18 недель я пошла на курсы, которые мне "прописала" мама)) Она работает в "Центре Семьи"(город не называю, т.к. он слишком маленький и вы врятли о таком слышали) и там проходил набор на курсы. Записали меня на них за месяц вперед.

Платные курсы все проходят по примерно одному принципу, поэтому, мой отзыв поможет вам понять, нужны ли вообще ПЛАТНЫЕ курсы или достаточно будет походить на бесплатные в женской консультации)

КУРСЫ.

Продолжительность.

Платные курсы включают в себя 10 занятий. Одно занятие длится 3 часа с 18 до 21 часов. Причем время было таким только из-за меня, я единственная, кто еще работал) Потом ушла на преддипломную сессию (2 месяца) с последующим уходом в декрет, т.е. декрет у меня начался с 5 месяцев, а не с 7))) И мы поменяли время занятий, стали ходить с 15 до 18 часов 2 раза в неделю. Итого 2 месяца)

Цена.

Одно занятие стоило на тот момент (2013 год) 500руб. Итого - 5000руб.

Преподаватели.

Основной преподаватель - это психолог, которая с нами занималась все 10 занятий. Так же на занятия приглашали педиатра (3 раза), гинеколога (1 раз) и даже священника (1 раз)

Занятия.

Жаль я выкинула программу уже давно, но попытаюсь вспомнить все в подробностях)

Нужно отметить атмосферу занятий) Мы сидели на мягких стульях полукругом, играла тихая спокойная музыка, по-всюду какие-то игрушки, мячи, подушки (можно было подложить под спину). В помещении тепло и очень уютно). В здании на тот момент шел ремонт, поэтому занимались мы не в том кабинете, где должны были, а через какое-то время мы переехали в нужный и еще более уютный кабинет)

После каждого занятия буду под чертой подводить итоги, помогло ли оно мне при родах/после родов, и т.п.

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ (ВВОДНОЕ)

Знакомство) Нас было всего 9 девочек, я была с самым маленьким сроком беременности)

Мы познакомились, представились по очереди. Нас спрашивали чего мы ждем от курсов, чего боимся, что уже знаем, чего не знаем и все в этом роде)

Раздали листы с тестами, где нужно было отметить по 10-бальной шкале свои страхи из предложенных) Забегая вперед скажу, что в последнее 10-ое занятие нам раздали точно такие же тесты, что бы пройти их заново и сравнить, как поменялось наше отношение к предстоящему)

Я хорошо помню, что у меня уровень страха понизился в каждом пункте)

Нам раздали программу, рассказали, как конкретно будут проходить занятия.

Это примерно так:

• Приветствие - 15 мин
• Говорим о деле - 60 мин
• Перерыв на чаепитие - 30 мин
• Продолжаем поглощать информацию - 60 мин
• Прощаемся, высказываемся - 15 мин

Это совсем вкратце) на самом деле, там еще очень много всяких вставок, расскажу все в свое время)

В конце занятия каждый должен был высказаться о том, что он узнал, понравилось ли ему и т.д. Это вот самый противный момент)) Я не любитель говорить с незнакомыми людьми и что-то им открывать, тем более, когда на меня все смотрят)

__________________

Первое занятие и ничего нового я для себя в этот день не узнала, ну оно и не было направлено на обучение. Скажу честно, мне даже не понравилось!

ВТОРОЕ ЗАНЯТИЕ

В этот день пригласили гинеколога.

Начинается с приветствия, мы опять представляемся врачу, говорим свой возраст, срок и т.п.)

Первым делом нам показывают фильм о родах) Мы все сидим в шоке и страхе))) Он длился минут 15 и после фильма наш психолог устраивает "разминку". Очень глупые разминочки будут на каждом занятии. Что именно было в конкретный день я уже не вспомню, но расскажу вообще все, что помню, не вдаваясь в хронологию событий)

Например, встать в круг и каждый должен по очереди выйти в центр и пропеть свое имя (фейспалм). Это настолько глупо, что даже смешно) Да, мы все стеснялись и смеялись, но делали это)) И скажу, что это реально помогает избавиться от каких-то страхов, комплексов, становится как-то проще потом)

Дальше вопросы, куча вопросов, на все врач отвечает)

После чаепития врач рассказывает о том, как устроен наш организм, про этапы родов, в общем про все, что реально нужно знать. Так же была затронута тема питания (раздали листовки с таблицами), что можно и что нельзя есть сейчас)

__________________

Это занятие, в плане познаний, мне принесло какую-то пользу, я узнала что-то новое, чисто для саморазвития скорей))

ТРЕТЬЕ ЗАНЯТИЕ

Нас учили правильно дышать!

При первых схватках, которые еще не такие больные мы дышим по правилу вдох - носом, выдох - ртом.

Когда этот метод не помогает, переходим к другому. Нам его представили как "задувание свечей")) или дышим как собака, чем сильнее схватка, тем интенсивнее это делаем.

И дыхание во время потуг, а точнее, как правильно тужиться ну и дышать в это время или правильнее сказать не дышать))

Все это нам рассказывали очень подробно, прям разложили все по полочкам, мы повторяли методы дыхания на всех последующих занятиях.

В это занятие была сделана вставка, я даже не знаю, как это правильно называется. В общем, мы разлеглись на полу))) на подушки, было удобно и хотелось спать, свет был приглушен, тихо играла расслабляющая музыка и психолог говорил, что нужно представить) Все это для того, чтобы научить нас расслабляться в тот момент, когда это необходимо (тот отдых между потугами, нужно максимально расслабляться). Ощущения были только положительными и всем всё понравилось)

Завершающий этап, как и в прошлые разы, делимся впечатлениями)

__________________

Это занятие было очень полезным и помогло мне при родах. Я дышала как надо, меня хвалили, акушерка удивлялась, что я не паникую и вообще спокойно все переношу, как-будто рожаю не первый раз)

ЧЕТВЕРТОЕ ЗАНЯТИЕ

Нам показывали гимнастику! Очень интересное занятие, все упражнения были простыми и легко запоминались, их мы проделывали прямо там.

Одна из вставок. Опять встаем в круг, каждый по очереди выходит в центр и называет то, что он любит, например, "люблю мороженное" и все те, кто тоже любят мороженное выходят в центр. Это продолжалось довольно долго))) Мне, как обычно, такое пришлось не по душе) И вообще, мне казались эти вставки бесполезными и глупыми) Ну не люблю я подобные штуки, но ощущения всегда оставались положительными, все таки)

В конце занятий нам раздали диски с музыкой, которую нужно слушать уже сейчас, в основном классика и что-то детское, непонятное)) Мне, как любителю МЕТАЛА, такая музыка совсем не пришлась по душе, но я ее все равно включала иногда)

__________________

Гимнастику я очень быстро забросила, даже курсы еще не закончились, а я ее уже не делала, потому что ЛЕНЬ) И вот скажу что зря не делала! Сил нужно при потугах ОЧЕНЬ много, гимнастика за этот период до родов неплохо так укрепила бы мышцы и мне было бы гораздо легче!

ПЯТОЕ ЗАНЯТИЕ

Пригласили педиатра. Нам рассказывали, как кормить грудью и все о ней. Когда нужно сцеживаться, как прикладывать к груди, по какому принципу мы меняем грудь между кормлениями. Чем полезно долгое вскармливание, как увеличить лактацию. Мастит - что это? Чем грозит, как не допустить. В общем, там столько всего, что и не перечислишь)

Педиатр очень подробно все рассказывала и показывала. Столько пользы я извлекла из этого занятия!

Так же затронули тему питания в период грудного вскармливания. Как оказалось, есть практически ничего нельзя!))) Сладкое, так вообще исключить! Я в шоке сидела, без сладкого жить не могу!) И мне очень повезло, что ребенка моя была совсем не аллергенна и я ела практически все с первого месяца)

__________________

Во-первых, я на очень маленьком сроке ходила на курсы, их закончили, когда у меня было всего 6 месяцев. За 3 месяца, естественно, я многое уже забыла.

Во-вторых, в экстренные ситуации мозг вообще притупляется)) Я совершенно забыла то правило, как нужно прикладывать к груди и дочка схватилась НЕ ПРАВИЛЬНО. Из-за чего у меня появились трещины и все ужасно болело. Про сцеживание я тоже не поняла, зачем это делать. Я все делала в зависимости от ситуации! Ни разу ничего не сцеживала, не проверяла как опустошена грудь, просто всегда их чередовала, кормила очень часто (по требованию) и проблем с молоком не было никакого. Кормила до 2 лет аж)

Поэтому, в большей степени, какую-то базу я имела за счет этого занятия с педиатром, но на деле оказалось совершенно все по-другому)

ШЕСТОЕ ЗАНЯТИЕ

Было отведено отъезду в род.дом. Что с собой брать и, самое главное, тот период, когда у нас начнутся схватки. Не проспим ли мы этот момент, как вообще понять, что у меня схватки, сразу ли вызывать скорую или лучше этот период, когда они еще редкие, сидеть дома? Что нас ждет по приезду в род.дом? Повторили весь процесс родов, дыхание и т.д

В это занятие была интересная вставка-игра, которая понравилась даже мне)) И на это занятие многие пришли с будущими папами, которые ходили уже на все оставшиеся занятия)

Игра была на тему сборов в род.дом и самих родов)

Каждая из нас была каким-то "предметом")))) Кто-то был схватками, кто-то плацентой(!), кто-то ребенком. Я была пакетом в род.дом)) Выбрали девочку с самым большим сроком, которая играла роженицу. Якобы у нее начинаются схватки, подходит тот человек, кто играет схватки) и т.д поочередно она берет с собой все, что будет сопровождать ее в род.дом)) И мы всей толпой ходили там, она симулирует схватки, боль, потом роды и подходит человек с ролью "роды")) это было все так смешно, прям до слез)

Это очень сложно описать на самом деле)) В реале все было ярко и наглядно и именно эта игра помогла сложить всю поочередность предстоящего дня в ясную картинку!

__________________

Это занятие мне помогло понять, как будет проходить мой день перед род.домом, чего не нужно пугаться и как себя вести во время схваток. Сам процесс родов мы узнали на втором занятии, дышать тоже уже умели, оставалось только родить))

У меня очень интересно начался этот день, нас уверяли, что начало родов мы НУ НИКАК не пропустим) А я умудрилась это сделать! 7 марта весь день у меня каменел живот без всякой боли, я даже не обращала на это никакого внимания)) Оказывается, я уже была в родах!)

Но этот вариант был идеальным, мне не пришлось торчать в род.доме лишнее время. Я готовила, убиралась дома, сходила даже в ванну, в общем, проводила свое время по-домашнему и с удовольствием) и только в 22.00 я почувствовала какую-то боль и даже тогда я не подумала ничего, связанного с родами!))) К 23 часам она уже существенно усилилась и я начала соображать, что похоже вот оно! Давай считать минуты между схватками, как нас учили, интервал составлял уже 2 минуты! Это самые те схватки, когда скоро уже тужиться пора!))) Вызвали скорую, она очень быстро приехала, в род.доме уже схватки приобрели серьезную боль, но все равно мне это легко терпелось. Оформляли минут 30 и в начале первого ночи я уже была в родовой.

Перед потугами у меня были всего 3 очень больных схватки, а потом и сами потуги. 8 марта в 2.00 я родила дочку)

Весь этот процесс нам описывали на занятии именно так, как у меня все и прошло, только у меня еще и боли не было вначале)

Выписали меня очень быстро, уже через 3 дня. Обычно то минимум 4 дня лежат, а я пролежала всего 3 полных дня и на 4-ый меня выписали)) Все это за счет ночных родов. Родила бы в 18.00 8 марта, лежала бы 4 полных дня)

СЕДЬМОЕ ЗАНЯТИЕ

Занятие с педиатром, посвящено уже рожденному ребеночку. Нам рассказывали обо всех нюансах гигиены, как подмывать девочку и мальчика, как чистить ушки, как часто стричь ногти, чем мазать, в каких травах купать, в какой температуре воды, какие лекарства иметь в аптечке, в общем всё, всё, всё!

Нам принесли коврик как пример того, что желательно иметь не месяц жизни. Его одна мамочка сделала своими руками (еще с прошлых курсов) нашила на него замочки, побрякушки, погремушки, зеркало, в общем все такое, что будет интересно ребенку с месяца)

Раздали листовки, где расписаны все игрушки и с какого возраста они нужны. Например, я не знала, что мальчикам тоже нужны куклы! А они нужны так же, как и девочкам машинки.

В это занятие нам предложили нарисовать "мир в животе")))) т.е как мы представляем себе ребенка внутри себя)) Никто это не представил как реально это есть, все рисовали реки, леса, цветочки и прочую лабуду)) Опять странное задание, которое мне не пришлось по вкусу, особенно его заключительная часть, всем показать рисунок и рассказать о нем....

Кстати, к этому времени уже 2 или 3 девочки родили, не закончив курсы))) и нас осталось около 6-ти человек. Плата была по дням, лишние деньги они не платили)

__________________

Из этого занятия я много чего запомнила и все это мне очень пригодилось в первый месяц, мне не приходилось гуглить в сложные минуты, я все знала итак!

ВОСЬМОЕ ЗАНЯТИЕ

День был посвящен обучению держать ребенка, пеленать его, передавать из рук в руки. Нам показывали на куклах все подробно и мы повторяли)

На этом занятии на "переменке" нам предложили опять встать в круг и по очереди показывать свое состояние! Т.е если мне весело, я должна как-то это изобразить. Мне, помню, было лень и я как-то изобразила ее)).., мне было стыдно и все такое, да как и всем девчонкам)) Очередное странное задание, но после которого опять, как ни странно, становилось проще говорить и общаться)

Мы повторяли дыхание и гимнастику, перечисляли необходимые вещи в род.дом. Нас научили одной классной песенке, не знаю для чего, это даже не колыбельная, но она очень клевая была)

__________________

Пеленать я так и не научилась.В род.доме абсолютно ничего не получалось, всегда просила мед.сестер, а сама научилась спустя неделю только. Подмывать боялась только в род. доме, хоть и знала, как нужно правильно держать ребенка. Тоже самое брать его на руки, все в род. доме казалось таким сложным, а дома это само собой пошло как надо)

ДЕВЯТОЕ ЗАНЯТИЕ

Массаж и все о нем, с какого возраста, как и какие места массажировать, для чего. Занятие было с присутствием педиатра, мы смотрели подробный фильм, он прям длинный был, нам даже скинули его на флешки.

Рассказывали про ортопедическую обувь, что она нужна уже с того момента, как ребенок начинает сидеть! Рассказывали, с какого момента приучать к горшку, как общаться с ребенком, дали распечатки со стишками, играми и песенками.

Вставка была такой. Психолог подходит к каждому с мешочком, нужно вытащить один предмет. В мешке лежали всякие мелочи - шарик, кубик, линейка, карандаш и т.п. Мне досталась батарейка. Каждый должен был по очереди описать свой предмет словами-сравнениями с собой.. Т.е. шарик - круглый живот, круглое лицо)), красный карандаш - я сегодня в красных носках и все в таком духе))

Эти вставки почти никому не нравились, но они правда помогали чувствовать себя смелее и свободнее.

__________________

Массаж я стала делать как нас и учили, с первого месяца жизни. Я много чего помнила именно из просмотренного фильма) Но что-то мне все равно пришлось погуглить. Стишки и игры мне не пригодились, может потому что я лентяйка и не делала того, что НУЖНО делать. Но, все таки, ребенок развивался у меня нормально и я с ним постоянно говорила как нас учили, т.е. называла своими словами все предметы в доме, на улице, везде) "Смотри, это диван, он серого цвета, стоит на полу" и т.п.)

ДЕСЯТОЕ ЗАНЯТИЕ

Это последнее занятие, еще кто-то от нас отстранился и лежит в род.доме))

В этот день приехало телевидение! Нас не предупреждали, поэтому атмосфера была такой напряженной, все стеснялись говорить) После их отъезда пришел священник, атмосфера сразу же приобрела домашний и праздничный характер. Мы сели за стол - чай, торт, конфетки, все дела)

Нам рассказывали о крещении, зачем это нужно и нужно ли вообще, все нюансы по поводу крестных и какие принадлежности нужно приобретать. Священник подарил нам по иконе и ушел.

Уже в конце было долгое высказывание каждой, помогли ли нам курсы, что уяснили нового + тест, что был вначале про страхи, результаты которого мы так же озвучивали по очереди. Занятие, кстати, затянулось (больше четырех часов длилось).

Напоследок, психолог подготовила и вручила нам сертификаты о том, что мы успешно прошли курсы и готовы к родам)) Напутственная речь, которую начинала директор центра. Сделали групповые фото, нам еще раз пожелали успешных родов и мы благополучно разошлись)

__________________

Мы так и не крестились еще, дочке 3 года уже. Иконка висит на стене, сертификат не смогла найти)

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Курсы хоть и были не совсем моего формата, где нужно не только слушать и запоминать, но еще и что-то рассказывать, чем-то делиться, все равно мне очень понравились и помогли! Я нисколько не жалею того потраченного времени и тех денег за сами курсы + такси туда-сюда ездить.

Мне было тяжеловато и работать, и писать дипломную, и бегать на курсы) Но оно того стоило! А когда я ушла в ученический, стало вообще легко)

Я реально много чего поняла и узнала, хоть какая-то часть и вылетела из моей головы в самый неподходящий момент)

Лучший период для посещения таких вот длинных курсов - это в недель 25-30, что бы успеть прослушать все занятия и не растерять ничего из своей памяти) Я еще в официальный декрет то не ушла по их окончанию) Понятно, что за три месяца многое забудется уже)

На бесплатные курсы ходила моя подруга, поэтому я примерно знаю, как они проходят в больницах и что из себя представляют. Разница, конечно, КОЛОССАЛЬНАЯ!

Или сидеть в домашней атмосфере тепла и уюта с легкой музыкой на креслах с подушками, или на неудобных стульях в духоте и жаре??

Слушать лекцию как в универе с перерывом в 5 минут, пытаясь что-то успеть записать в блокнот или сидеть на расслабоне и слушать интересную (именно интересную) речь от психолога, где даже никто ничего не писал, там все так разжевывали, что только даун (простите) не поймет ничего))

Это как сравнить платное и бесплатное посещение стоматолога)) Думаю, разница очевидна))

Но, самое главное, курсы подготовили меня ПСИХОЛОГИЧЕСКИ И ЭМОЦИОНАЛЬНО! Все таки, от психологов есть реальный толк, а я в это никогда не верила)

Я нисколько больше не боялась родов, не боялась каких-то осложнений и проблем, я была уверена после курсов, что у меня пройдет все идеально гладко! Так оно и вышло! (мысли материальны)

Моя беременность была такой легкой, роды прошли так быстро и, практически, без боли, если сравнивать с теми, кто терпит боль от схваток по 15 часов.. Я почти не мучилась, выписали быстро, ребенок здоров, у меня все прекрасно) Чего еще желать?)

Расскажу немного подробнее о времени, проведенном в род.доме, об ощущениях и страхах.

После родов нам дают отдохнуть в родовой 2 часа. Дают ребенка приложить к груди, моя не хотела брать или не могла)) Затем забирают ребенка пеленать, а мамочку отправляют в палату. Вот тут я хорошо помню как же мне было тяжело идти)) Просто нереальная усталость! Руки вверх не поднять даже)) Мне не дали времени сходить подмыться там и все такое, сразу ребенка сунули) Все три дня, проведенных в род.доме были очень сложными, постоянно ребенок орет, ты не знаешь что делать, на курсах об этом не говорили)) Только заснешь, придет врач то к ребенку, то к тебе) В общем, мне очень повезло, когда на 4-ый день я уже была дома, некоторые лежали и неделю...

Именно в род.доме я даже не вспоминала о курсах, просто было не до этого! Они пригодились до родов, во время  родов и в период, когда ты уже в своей домашней атмосфере занимаешься дитем)

??

Рекомендую посетить ЛЮБЫЕ курсы каждой! Платные будут просто приятны по ощущениям и непринужденной обстановке, но за комфорт нужно платить) Бесплатные же будут просто полезны, там могут показать род.дом и палаты. Мне это предлагали в женской консультации, но я отказалась, мне не хотелось лишний раз смотреть на больницу, все равно туда попасть - неизбежность, что смотреть то там))

 Курсы вам реально помогут, даже если вы много читали про беременность и все знаете итак!)

Спасибо за внимание! Надеюсь, мой опыт был вам полезен)

Подписывайтесь, буду рада каждой из вас!??